X

Психология

Растерянность сковывает мозг? Читай, как восстановить привычный ритм жизни во время войны

Психотерапевт Наталия Портницкая рассказала, как настроиться на работу и вернуть ощущение контроля над своей жизнью.

Как выжить в катастрофе — ошибки, которые будут стоить тебе жизни

Как не растеряться в сложной ситуации и почему люди так часто совершают ошибки, которые порой стоят им жизни — читай…

Почему украинцы могут, а россияне — нет? Психолог о колоссальных донатах на ЗСУ

Украинцы поразили весь мир темпами сборов средств на Байрактары. Почему мы такие отзывчивые — объяснил психолог.

Не хочу никого видеть и слышать: что такое социальное самоизолирование и почему это тоже норма

Что делать, если не хочешь ни с кем общаться и нормально ли это.

Вопреки всему, возвращаться к жизни! Как бороться с тревожностью с утра и до самой ночи

Делимся простыми советами, следуя которым, ты сможешь побороть страх и тревожность.

В тылу чувствуют больше тревоги, чем на фронте: как помочь себе избавиться от эмоционального напряжения

Психологи объяснили, почему украинцы в тылу чувствуют тревогу и как от нее избавиться.

Российский военный корабль ушел, а мат нет: для чего людям брань в критические времена и полезна ли она

Доктор психологических наук объяснила, нормально ругаться с утра до вечера и почему нам так хочется использовать много бранных слов.

Образ жизни влияет — 12 привычек, которые усиливают тревогу

Тревога появляется, когда мы часто волнуемся, однако образ жизни способен ее усиливать.

Восстановление женщин и детей: Ефросинина рассказала о новой программе реабилитации для украинцев

Маша Ефросинина рассказала, какой будет программа, которая поможет женщинам и детям восстановить нормальную жизнь.

Афганский синдром у украинских военных: как выявить симптоматику и что с этим делать

Читай, что такое афганский синдром, все ли военные имеют его, а также какие его симптомы и лечение.

Что делать, если произойдет самое страшное? Рассказываем, как нужно вести себя в плену

Враг оккупирует города и может брать в плен людей — рассказываем, что делать в такой ситуации, чтобы выжить.

Не ругай себя, или Что делать, когда опускаются руки

Марк Ливин поделился действенными методами борьбы с усталостью и скользкими мыслями, что все пропало.

Нам нужны люди-стайеры, а не спринтеры — Арестович о новом психологическом этапе войны

Советник главы Офиса президента Алексей Арестович рассказал о еще одном психологическом этапе войны и как его пережить.

Поддержать и не выгореть: как помочь пережить беду и адаптироваться переселенцам

Психологи рассказали, как правильно поддержать переселенцев и не навредить ни им, ни себе.

Как принять новую реальность после 100 дней войны — поможет метод Помидоро

Рассказываем, что такое метод Помидоро и как он может помочь наладить жизнь.

Не убивайте в себе любовь! 94-летняя Эдит Эгер, пережившая Аушвиц, о том, как научиться жить во время войны

94-летняя Эдит Эгер о том, как справиться с синдромом уцелевшего, преодолеть безысходность и снова начать жить.