Почему так трудно выздороветь? Что такое постинфекционный синдром

Бывает так: вирусная инфекция отступила, температура нормальная, но вот сил и ощущения полного выздоровления нет.

Это не просто слабость после болезни, а состояние, которое может выбить из колеи и даже добавить новых симптомов.

Это явление называется постинфекционный синдром, и его важно не игнорировать.

Что такое постинфекционный синдром?

Постинфекционный синдром — это как хвост от инфекции, который тянется долго после того, как ты уже якобы выздоровел.

Многие знают о нём благодаря лонг-COVID, но на самом деле такое состояние может возникнуть после гриппа, ОРВИ, аденовируса, кишечных инфекций и даже после некоторых прививок.

Это комплекс различных симптомов, которые не исчезают или появляются уже после того, как ты перестал болеть основной инфекцией.

Его могут называть по-разному: поствирусный астенический синдром, синдром хронической усталости, вегетативная дисфункция.

Суть одна — твой организм ещё не восстановился, и ему нужна помощь.

Читать по теме

Летняя простуда: почему мы болеем летом и как не спутать ее с аллергией

Даже в разгар лета ты можешь внезапно почувствовать симптомы, напоминающие простуду, и это вполне нормально, ведь вирусы не берут отпуск.

Как распознать: основные “звоночки”

Постинфекционный синдром проявляется разнообразными признаками, которые значительно ухудшают качество жизни:

• Постоянная усталость: ты спишь, но не чувствуешь себя отдохнувшим.
• Сложнее работать: голова не варит, тяжело сосредоточиться, память подводит.
• Боли: голова, мышцы, суставы – может болеть везде.
• Проблемы со сном: или не можешь заснуть, или спишь всё время.
• Странные ощущения: повышенная потливость, ощущение жара без температуры, покалывание или онемение в руках/ногах.
• Сбои пищеварения: боли в животе, вздутие, запоры или поносы.
• Одышка: даже при небольшой нагрузке или смехе может появляться одышка или кашель.
• Нервы: часто появляются повышенная тревожность, симптомы депрессии. Может также скакать давление или ускоряться сердцебиение, когда встаёшь.

Что делать, если это о тебе?

Если ты заметил у себя такие симптомы после болезни, не сиди дома и не жди, что само пройдёт. Обратись к врачу! Эти состояния могут быть как лёгкими, так и довольно серьёзными.

Лечение может быть разным, в зависимости от твоего состояния:

Без лекарств:

• Дозированные нагрузки: постепенно и умеренно возвращайся к физической активности.
• Настройка мозга: когнитивно-поведенческая терапия может помочь изменить восприятие состояния.
• Качественный сон: постарайся нормализовать режим сна.
• Правильное питание: ешь больше белка, полезных жиров (Омега-3) и продуктов с антиоксидантами.

С лекарствами (по назначению врача!):

• При сильном истощении: могут назначить препараты, улучшающие обмен веществ (например, карнитин, коэнзим Q10, витамины группы B).
• При болях: нестероидные противовоспалительные или другие лекарства, влияющие на боль (габапентин, прегабалин, некоторые антидепрессанты).
• При тревоге/депрессии: антидепрессанты, нормализующие настроение.
• При проблемах с животом: спазмолитики, пробиотики для улучшения работы кишечника.

Помни: не нужно терпеть! Чем раньше ты обратишься к врачу, тем эффективнее будет лечение.

Раннее вмешательство – ключ к полному восстановлению и возвращению к полноценной жизни.

Ранее мы рассказывали о важности вакцинации. Читай в материале, какие смертельные болезни можно предупредить благодаря вакцинам.

Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!