{"id":10016,"date":"2023-07-23T18:34:00","date_gmt":"2023-07-23T15:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=10016"},"modified":"2025-10-09T12:01:59","modified_gmt":"2025-10-09T09:01:59","slug":"ryba-vid-tryvog-gorihy-dlya-mozku-yak-yizha-vplyvaye-na-nash-nastrij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/ryba-ot-trevog-orehi-dlya-mozga-kak-pishha-vliyaet-na-nashe-nastroenie\/","title":{"rendered":"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u2014 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\u0414\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b(-\u043b\u0430), \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u043b\u044b\u0435. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0448\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0442\u0430\u043c \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/span><\/p>\n

\u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0438 \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435.<\/span><\/p>\n

\u041d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432 <\/span>Instagram<\/span><\/a> \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0424\u0443\u0441<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/span><\/p>\n

\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/strong><\/h2>\n

\u041a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430? \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043c \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u041d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438? \u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c.<\/span><\/p>\n

\n

\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439: \u0430\u043d\u0447\u043e\u0443\u0441\u044b, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\u042f\u043a<\/h2>\n

\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b\u2063\u2063<\/strong>\u2800<\/span><\/h2>\n

\u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438.\u2063\u2063\u2800<\/span><\/p>\n

\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong>\u2063\u2063\u2800<\/span><\/h2>\n
\n

\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0438\u0440\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 (\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 “\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f”).\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n\n

\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/strong>\u2063\u2063\u2800<\/span><\/h2>\n

\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0410 \u0435\u0449\u0451 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0441\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n

\n

\u0412 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126 (\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.\u2063\u2063\u2800<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\u042f\u043a<\/h2>\n

\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u2063\u2063\u2800<\/strong><\/h2>\n

\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u0438\u043c \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435\u0436\u0435\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043d\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430.<\/span><\/p>\n

\n

\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 25-30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\u042f\u043a<\/h2>\n

\u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b\u2063\u2063\u2800<\/strong><\/h2>\n

\u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u2014 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430).\u2063\u2063\u2800<\/span><\/p>\n

\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435, \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0443.<\/p>\n

\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u0435\u043b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a<\/a>. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.","protected":false},"author":8,"featured_media":10024,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[34,31],"tags":[368],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[88],"expert":[],"class_list":["post-10016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-styl-zhyttya","tag-harchuvannya","by-bogdana-makalyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/03\/f-s-yfcnhsq.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043a\u0430\u043b\u044e\u043a \u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/makaliukb\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10016"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":688482,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10016\/revisions\/688482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10016"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=10016"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=10016"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=10016"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=10016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}