{"id":11741,"date":"2023-06-25T21:35:00","date_gmt":"2023-06-25T18:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=11741"},"modified":"2025-10-09T12:02:00","modified_gmt":"2025-10-09T09:02:00","slug":"shhe-ne-chuly-pro-emoczijnu-gigiyenu-poyasnyuyemo-shho-vono-take-i-yak-yiyi-dotrymuvatysya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/eshhe-ne-slyshali-ob-emoczionalnoj-gigiene-obyasnyaem-chto-ono-takoe-i-kak-ego-soblyudat\/","title":{"rendered":"\u0415\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0435? \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 <a href=\"https:\/\/kmarehab.com\/emotsiyna-hihiyena-shcho-tse-i-yak-yiyi-dotrymuvatysya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430<\/h2>\n<blockquote>\n<p>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0435\u0442, \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c?<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11751\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye-1200x800.jpg\" alt=\"\u0416\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0443\u0454\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/zhinka-sumuye-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043d\u0435\u0432 \u2014 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0422\u0430\u0431\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041c\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u2014 \u043e\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>\u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 &#8220;\u043f\u0440\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c&#8221;. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u2014 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u0431\u0438\u0434\u044b, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u043b\u043e\u0431\u0443, \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442; \u0433\u0434\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11757\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni-1200x800.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/stosunky-v-rodyni-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0438\u0445, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u041d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11759\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-640x800.jpg\" alt=\"\u0429\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0430\" width=\"640\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-640x800.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-422x528.jpg 422w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-768x960.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-374x467.jpg 374w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-205x256.jpg 205w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-170x213.jpg 170w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna-126x158.jpg 126w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/shhaslyva-divchyna.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443<\/span><\/h3>\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u043c \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434\u044b\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/lichnye-graniczy-kak-ne-ostatsya-odinokim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b<\/a>: \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0416\u0435\u043b\u044c\u0432\u0435\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443.","protected":false},"author":10,"featured_media":11742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[203],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[86],"expert":[],"class_list":["post-11741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-porady-psyhologa","by-mariya-byelyayeva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/10\/emoczijna-gigiyena.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u0440\u0456\u044f \u0411\u0454\u043b\u044f\u0454\u0432\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/bieliaievam\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11741"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":689072,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11741\/revisions\/689072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11741"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=11741"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=11741"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=11741"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=11741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}