{"id":12969,"date":"2023-07-21T19:46:00","date_gmt":"2023-07-21T16:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=12969"},"modified":"2025-10-09T12:02:01","modified_gmt":"2025-10-09T09:02:01","slug":"nizhnist-baskskogo-chizkejku-vid-fud-blogerky-alisy-kuper-prostyj-reczept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/nezhnost-baskskogo-chizkejka-ot-fud-blogera-alisy-kuper-prostoj-reczept\/","title":{"rendered":"\u041d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u043a\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0443\u0434-\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0410\u043b\u0438\u0441\u044b \u041a\u0443\u043f\u0435\u0440 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442"},"content":{"rendered":"<p>\u0427\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b(-\u0430)!<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CRmWz2jApQb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435<\/a> \u0432 Instagram \u0444\u0443\u0434-\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440 \u0410\u043b\u0438\u0441\u0430 \u041a\u0443\u043f\u0435\u0440.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0415\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439.\u00a0\u041e\u043d \u043d\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0443\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043a\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0421\u0430\u043d\u0442\u044c\u044f\u0433\u043e \u0420\u0438\u0432\u0435\u0440\u0430 \u0432 1990-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443, \u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 San Millan \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0424\u0438\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u0424\u0438\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0438\u044f 600 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 33% 250 \u043c\u043b<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u044f\u0439\u0446\u0430 3 \u0448\u0442<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 2 \u0448\u0442<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438 1 \u0447 \u043b<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u043c\u0443\u043a\u0430 2 \u0441\u0442 \u043b<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a \u043e\u0442 \u0410\u043b\u0438\u0441\u044b:<\/strong> \u0424\u0438\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043d \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<ol>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 170\u00b0C.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.\u00a0<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c. \u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0436\u0430\u043c\u043a\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448 \u0447\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c 220\u00b0C \u0438 \u0435\u0449\u0435 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0445\u043b\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"quote-oembed instagram-media-placeholder\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CRmWz2jApQb\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" ><\/blockquote> \n\n\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0438\u0440\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, &#8220;\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f&#8221;. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/ryba-ot-trevog-orehi-dlya-mozga-kak-pishha-vliyaet-na-nashe-nastroenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e! \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0410\u043b\u0438\u0441\u044b \u041a\u0443\u043f\u0435\u0440.","protected":false},"author":8,"featured_media":12979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[34,31],"tags":[97],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[88],"expert":[],"class_list":["post-12969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-styl-zhyttya","tag-reczepty","by-bogdana-makalyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/13\/bakskyj-chizkej-reczept.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043a\u0430\u043b\u044e\u043a \u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/makaliukb\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12969"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12969\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":688506,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12969\/revisions\/688506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12969"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=12969"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=12969"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=12969"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=12969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}