{"id":135912,"date":"2023-11-01T17:30:00","date_gmt":"2023-11-01T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=135912"},"modified":"2025-10-09T12:05:48","modified_gmt":"2025-10-09T09:05:48","slug":"osinnya-depresiya-shho-cze-take-ta-yak-sobi-dopomogty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/osennyaya-depressiya-chto-eto-takoe-i-kak-sebe-pomoch\/","title":{"rendered":"\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0421 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u044f\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043d\u043e\u043c \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0410\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043d\u044b\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 <strong>\u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u041b\u044e\u0431\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447-\u0422\u043e\u0440\u0445\u043e\u0432\u0430<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 <strong>\u042f\u043d\u0435 \u0411\u0440\u0435\u043d\u0437\u0435\u0439<\/strong> \u0432 \u044d\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e?<\/h2>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044c\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0443 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044c\u043c\u0430, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0439. \u042f \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0435, \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-135934  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-1800x1200.jpg\" alt=\"\u041e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/pexels-engin-akyurt-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u041b\u044e\u0431\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447-\u0422\u043e\u0440\u0445\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0434\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442.\u043f.;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0440\u0430\u0447, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u2014 \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043c\u044b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 &#8220;\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443&#8221;.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0422\u0430\u043a \u043c\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b: \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0435\u043b \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0442\u043e \u043c\u044b \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p><div class=\"youtube_embed\"\n                style=\"background-image: url('https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/vi\/2023\/11\/01\/QE7oJsDk_Jg-sddefault.jpg');\"\n                data-youtube-id=\"QE7oJsDk_Jg\"\n                data-property=\"?feature=oembed\"\n                data-date=\"2023\/11\/01\"\n                data-timecode=\"0\">\n            <button class=\"youtube_play_button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n            <div class=\"youtube_player\"><\/div>\n        <\/div><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u041b\u044e\u0431\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447-\u0422\u043e\u0440\u0445\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c.","protected":false},"author":9,"featured_media":135926,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[945,203,360],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[85],"expert":[],"class_list":["post-135912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-vijna-v-ukrayini","tag-porady-psyhologa","tag-ukrayina","by-olena-yakovleva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/17\/osinnya-depresiya-shho-cze-take-ta-yak-sobi-dopomogty.jpg","author_info":{"display_name":"\u042f\u043a\u043e\u0432\u043b\u0454\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/yakovlevao\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135912"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":685742,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135912\/revisions\/685742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135912"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=135912"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=135912"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=135912"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=135912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}