{"id":138382,"date":"2024-10-28T18:15:00","date_gmt":"2024-10-28T16:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=138382"},"modified":"2025-10-09T12:05:53","modified_gmt":"2025-10-09T09:05:53","slug":"yak-obraty-kompleks-omega-3-porady-gastroenterologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-vybrat-kompleks-omega-3-sovety-gastroenterologa\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3: \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043b\u044c\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c <strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/oleg.shvets.545\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u043b\u0435\u0433\u043e\u043c \u0428\u0432\u0435\u0446\u043e\u043c<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_566789\" style=\"width: 1717px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-566789\" class=\"wp-image-566789 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-800x1200.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-1366x2048.jpg 1366w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/one-1.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-566789\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/medicines-on-the-table-3850751\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/h2>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0440\u044b\u0431\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044c\u043d\u0430, \u0447\u0438\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u043b\u044f;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0412\u0438\u0434\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/h2>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c. \u0412 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0438\u0440, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445, \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u2013 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432.<\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b. \u0416\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/p>\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/h2>\n<p>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>DHA (\u0434\u043e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430). \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0438 \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/li>\n<li>EPA (\u044d\u0439\u043a\u043e\u0437\u0430\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430). \u042d\u0442\u0443 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>ALA (\u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430). \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0445, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f EPA \u0438 DHA, \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 18% \u0434\u043e 31% \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b A \u0438 D. \u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0420\u044b\u0431\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430: \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c, \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_566788\" style=\"width: 2058px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-566788\" class=\"wp-image-566788 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-1800x897.jpg\" alt=\"\u0412\u0438\u0434\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3\" width=\"1800\" height=\"897\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-1800x897.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-1200x598.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-792x395.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-768x383.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-1536x766.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-700x349.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-384x191.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-320x160.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1-282x141.jpg 282w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/two-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-566788\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/gray-and-silver-school-of-fish-underwater-photography-66218\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h3>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/h3>\n<p>\u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0430\u0445 \u2014 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438\/\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 50% \u043e\u0442 90%.<\/p>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0440\u0438\u043b\u044f<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0421\u0430\u043c \u043a\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0440\u0438\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0440\u0438\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e \u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u0443\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0434\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0430\u044f \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u0443\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0434\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<h3>\u0416\u0438\u0440 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/h3>\n<p>\u0416\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0442\u044e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0436\u0438\u0440 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_566787\" style=\"width: 2058px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-566787\" class=\"wp-image-566787 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-1800x1013.jpg\" alt=\"\u0422\u0438\u043f\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3\" width=\"1800\" height=\"1013\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-1800x1013.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-792x446.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-700x394.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-384x216.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-320x180.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1-282x158.jpg 282w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/three-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-566787\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/cooked-food-on-white-ceramic-plate-8697541\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h3>\u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043b\u044c\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0438\u0430. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u0447\u0435\u043c \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439<\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 EPA \u0438 DHA \u2014 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0443. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0412\u0435\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u044b \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0439\u043e\u0434.<\/p>\n\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0412 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c EPA \u0438 DHA.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 FFA, TG, rTG (\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b) \u0438 PL (\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b). \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430 \u2014 \u0410 \u0438 EE.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u2014 GOED \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c GMP.<\/li>\n<li>\u0421\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438: \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e &#8220;\u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&#8221;. \u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0412\u0456\u043a\u043d\u0430-\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/bezopasnaya-doza-sahara-skolko-mozhno-est-chtoby-ne-navredit-zdorovyu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/a> \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.","protected":false},"author":24,"featured_media":566786,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[170,837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[767],"expert":[],"class_list":["post-138382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-vitaminy","tag-zdorovya","tag-medyczyna","by-viktoriya-melnyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/28\/omega.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/viktoriamelnyk25\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138382"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":673972,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138382\/revisions\/673972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/566786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138382"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=138382"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=138382"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=138382"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=138382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}