{"id":145214,"date":"2022-10-04T19:00:00","date_gmt":"2022-10-04T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=145214"},"modified":"2026-03-04T18:12:07","modified_gmt":"2026-03-04T16:12:07","slug":"vtechy-persh-nizh-vona-distane-yak-borotysya-z-osinnoyu-depresiyeyu-profilaktyka-vid-komarovskogo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/ubegi-prezhde-chem-ona-dostanet-kak-borotsya-s-osennej-depressiej-profilaktika-ot-komarovskogo\/","title":{"rendered":"\u0423\u0431\u0435\u0433\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442! \u041a\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0435\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435.&nbsp;\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0432\u0440\u0430\u0447<strong> \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435, \u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435 \u2013 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/h5xANSOT2qY\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-145231 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dmitry-schemelev-h5xansot2qy-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b: \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e, \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0443?<\/h2>\n<p>\u0412 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435-\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b. \u041f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 80% \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d(-\u043d\u0430) \u043a \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n<h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0442\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 10-20% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/FVRTLKgQ700\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-145233 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1709\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-1198x800.jpg 1198w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-1798x1200.jpg 1798w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-768x513.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/kinga-cichewicz-fvrtlkgq700-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0422\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c: \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u043e\u0445\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u041e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043d\u043e\u0440\u0430\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/aKMkouKyifs\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-145237 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1948\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-scaled.jpg 1948w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-609x800.jpg 609w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-913x1200.jpg 913w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-402x528.jpg 402w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-768x1010.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-1169x1536.jpg 1169w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-1558x2048.jpg 1558w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-355x467.jpg 355w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-195x256.jpg 195w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-162x213.jpg 162w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/olga-nayda-akmkoukyifs-unsplash-120x158.jpg 120w\" sizes=\"auto, (max-width: 1948px) 100vw, 1948px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u0438\u0438 \u2014 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 10 000 \u043b\u044e\u043a\u0441. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 5000 \u043b\u044e\u043a\u0441.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/nGo-UVGKAxI\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-145241 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-800x800.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-528x528.jpg 528w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-768x768.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-467x467.jpg 467w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-256x256.jpg 256w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-213x213.jpg 213w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/dyu-ha-ngo-uvgkaxi-unsplash-158x158.jpg 158w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 30 \u043c\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u2013 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0448\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b, \u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0430 \u0432 5000 \u043b\u044e\u043a\u0441, \u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0447\u0443\u0434\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c 25-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n<hr>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/strah-budushhego-kak-preodolet-sovety-psihologa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e<\/a> \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435! \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448<a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/a>.<\/p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438? \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.","protected":false},"author":21,"featured_media":145227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[253,837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[670],"expert":[],"class_list":["post-145214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zhyttya","tag-doktor-komarovskyj","tag-zdorovya","tag-medyczyna","by-veronika-kononenko"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/03\/autumn_depression.jpg","author_info":{"display_name":"\u041a\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e \u0412\u0435\u0440\u043e\u043d\u0456\u043a\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nikakononenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145214"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":786551,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145214\/revisions\/786551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/145227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145214"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=145214"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=145214"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=145214"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=145214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}