{"id":153560,"date":"2023-07-23T22:13:00","date_gmt":"2023-07-23T19:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=153560"},"modified":"2025-10-09T12:06:22","modified_gmt":"2025-10-09T09:06:22","slug":"yak-vysypatysya-u-tryvozhnyh-umovah-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-vysypatsya-v-trevozhnoe-vremya-sovety\/","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e, \u0440\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0441\u044c, \u0430 \u0441\u0438\u043b \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u0421 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u2014 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043c\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b. \u0410 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0432\u044b\u0441\u043f\u043b\u044e\u0441\u044c <strong>\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 <\/strong>\u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c \u2013 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/i4rOpdj444c\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-153577  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-1779x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1779\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-1779x1200.jpg 1779w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-1186x800.jpg 1186w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-783x528.jpg 783w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-768x518.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-1536x1036.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-2048x1382.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-692x467.jpg 692w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-379x256.jpg 379w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-316x213.jpg 316w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/bruno-van-der-kraan-i4ropdj444c-unsplash-234x158.jpg 234w\" sizes=\"auto, (max-width: 1779px) 100vw, 1779px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0438\u043b\u043e \u2014 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443\u044e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p>\u041c\u0435\u0440\u0446\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043c\u0431\u043e\u0443\u0431\u0435\u0436\u0438\u0449\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043e\u0434\u0430\u043d \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0443\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21161: <strong>\u041d\u043e\u0447\u044c = \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b, \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21162: <strong>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/9XiN0r2NWSM\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-153580  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-1800x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/erol-ahmed-9xin0r2nwsm-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0432\u0440\u0430\u0433 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d, \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043e\u043d \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b \u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438: \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043e\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a, \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21163: <strong>\u0422\u044b \u0438\u0434\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0442\u043e\u0436\u0435<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0432 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21164: <strong>\u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u044c, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0443\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442: \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e, \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21165: <strong>\u0421\u043f\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0443\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435. \u0414\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/kHHwYNA1lnM\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-153582  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-1600x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-1067x800.jpg 1067w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-704x528.jpg 704w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-768x576.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-623x467.jpg 623w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-341x256.jpg 341w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-284x213.jpg 284w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/matheus-vinicius-khhwyna1lnm-unsplash-211x158.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21166: <strong>\u041f\u043e\u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0448\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d (\u043e\u0434\u043d\u0430), \u0430 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21167: <strong>\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443. \u041e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<hr>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/topovye-rekomendaczii-po-vyboru-krovati\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/a><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435! \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 <a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.","protected":false},"author":21,"featured_media":153574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[945,837,360],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[670],"expert":[],"class_list":["post-153560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-vijna-v-ukrayini","tag-zdorovya","tag-ukrayina","by-veronika-kononenko"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/18\/zdorovij_son.jpg","author_info":{"display_name":"\u041a\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e \u0412\u0435\u0440\u043e\u043d\u0456\u043a\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nikakononenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153560"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":688476,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153560\/revisions\/688476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153560"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=153560"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=153560"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=153560"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=153560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}