{"id":157011,"date":"2022-10-26T13:00:00","date_gmt":"2022-10-26T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=157011"},"modified":"2025-05-19T15:55:51","modified_gmt":"2025-05-19T12:55:51","slug":"zajva-vaga-u-pidlitka-porady-diyetologa-yak-dopomogty-shudnuty-pidlitku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/porady\/lishnij-ves-u-podrostka-sovety-dietologa-kak-pomoch-pohudet\/","title":{"rendered":"&#8221;\u0421\u044b\u043d\u0443 12 \u043b\u0435\u0442, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c?&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u2014 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dr.lakusta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0412\u0440\u0430\u0447-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433<\/a> <strong>\u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u041b\u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0430<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 <strong>\u0412\u0456\u043a\u043d\u0430\u043c<\/strong> \u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0443\u0442\u044f\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p><aside class=\"a-mobile-only a-advice mw-300\"><!-- \/58302844\/SLDS_Vikna_M_Premium2 -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1634928008337-0' style='min-width: 300px; min-height: 250px;'>\r\n  <script>\r\n    googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1634928008337-0'); });\r\n  <\/script>\r\n<\/div><\/aside>\n<blockquote>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0443\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438, \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/razdelyaj-i-vlastvuj-pravilo-tarelki-zdorovogo-pitaniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438.<\/a> \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u041b\u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e \u0435\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u200b\u200b\u0435\u0434\u0443.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 &#8220;\u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c&#8221; \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2014 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/porady\/kak-priuchit-rebyonka-est-ovoshhi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0443 \u0412\u0456\u043a\u043e\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b.<\/a> \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435!<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.","protected":false},"author":22,"featured_media":157104,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[179,837,232,295,368],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[663],"expert":[1640],"class_list":["post-157011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-porady","tag-dytyache-harchuvannya","tag-zdorovya","tag-produkty","tag-sport","tag-harchuvannya","auxiliary-exclusive","by-anastasiya-grubryna","expert-diyetologynya-tetyana-lakusta"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/25\/zayva_vaga.jpg","author_info":{"display_name":"\u0413\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nastyagrubrina13\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157011"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":695074,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157011\/revisions\/695074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157011"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=157011"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=157011"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=157011"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=157011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}