{"id":161790,"date":"2024-12-08T13:00:00","date_gmt":"2024-12-08T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=161790"},"modified":"2025-10-09T12:06:42","modified_gmt":"2025-10-09T09:06:42","slug":"yak-pidtrymaty-ta-dopomogty-lyudyni-z-ptsr-porady-ekspertky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/porady\/kak-podderzhat-i-pomoch-cheloveku-iz-ptsr-sovety-eksperta\/","title":{"rendered":"&#8221;\u0420\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u041f\u0422\u0421\u0420. \u041a\u0430\u043a \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c?&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u0439\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0440\u0430\u043c\u044b \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u041f\u0422\u0421\u0420 \u2014 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041f\u0422\u0421\u0420, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u043d\u0430 \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b <strong>\u041a\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b\u043d\u0430.<\/strong><\/p><aside class=\"a-mobile-only a-advice mw-300\"><!-- \/58302844\/SLDS_Vikna_M_Premium2 -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1634928008337-0' style='min-width: 300px; min-height: 250px;'>\r\n  <script>\r\n    googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1634928008337-0'); });\r\n  <\/script>\r\n<\/div><\/aside>\n<p>\u2014 \u0416\u0438\u0442\u044c \u0441 \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u2014 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u041a\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<blockquote><p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438: \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u0430\u043a \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f).<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432<\/h2>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 (\u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0440\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0442.\u043f.);<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0434\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0439\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041f\u0422\u0421\u0420<\/h2>\n<ol>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u041f\u0422\u0421\u0420 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.\n<p><div id=\"attachment_161845\" style=\"width: 1717px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-161845\" class=\"wp-image-161845 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-800x1200.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u041f\u0422\u0421\u0420\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-polina-zimmerman-3958419-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-161845\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/therapist-comforting-patient-3958419\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div><\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432\u044b\u0436\u0438\u043b, \u2014 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u041f\u0422\u0421\u0420<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430: \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_161847\" style=\"width: 2570px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-161847\" class=\"wp-image-161847 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-1800x1013.jpg\" alt=\"\u041f\u0422\u0421\u0420\" width=\"1800\" height=\"1013\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-1800x1013.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-792x446.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-768x432.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-700x394.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-384x216.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-320x180.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/pexels-kampus-production-8430313-282x158.jpg 282w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-161847\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/paper-images-used-in-psychology-8430313\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e. \u0411\u0443\u0434\u044c \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439), \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439), \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439).<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439).<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u0414\u0430\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u041f\u0422\u0421\u0420, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/chto-takoe-artterapiya-i-chem-ona-polezna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c: \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440.","protected":false},"author":24,"featured_media":161877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[945,837,203],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[767],"expert":[1649],"class_list":["post-161790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-porady","tag-vijna-v-ukrayini","tag-zdorovya","tag-porady-psyhologa","by-viktoriya-melnyk","expert-kseniya-vozniczyna-psyhologynya"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/03\/psychological-trauma-1.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/viktoriamelnyk25\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161790"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":672213,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161790\/revisions\/672213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161790"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=161790"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=161790"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=161790"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=161790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}