{"id":170926,"date":"2022-11-23T08:00:00","date_gmt":"2022-11-23T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=170926"},"modified":"2025-10-09T12:07:07","modified_gmt":"2025-10-09T09:07:07","slug":"chy-shkidlyve-vidklyuchennya-svitla-dlya-zdorovya-poyasnennya-naukovczya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/vredno-li-otklyuchenie-sveta-dlya-zdorovya-obyasnenie-uchenogo\/","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442! \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0432\u0437\u0431\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432: \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0430\u0441\u044b \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041d\u043e \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a <strong>\u041f\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0446\u0430,<\/strong> \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435!<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442! \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0443 \u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043d\u044b\u043d\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0431\u043b\u0435\u043a\u0430\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/petro.chornomorets\/posts\/pfbid0P6R35nMizfDGGLnmvtTKfHJtTQLzzpiGXTCWWpKMfyGcjp8FpR1Mq9E9LmJvFrfWl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442<\/a> \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c Facebook.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430?<\/h2>\n<p>\u2014 \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b \u043d\u0430 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439. \u2014 \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d-\u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b, \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e: \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u043c, \u0441\u0443\u043c\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0442\u044c\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_170998\" style=\"width: 2570px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-170998\" class=\"wp-image-170998 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0421\u0432\u0435\u0442\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/christopher-jolly-gqbu78bdjfm-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-170998\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/GqbU78bdJFM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e: \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2014 \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u043a\u043e\u043f\u0430\u0445. \u041d\u043e \u0432\u043d\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0441\u044e\u0434\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/stresse-kak-ego-preodolet-obyasnenie-psihologa\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u044f\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/21\/stressed-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0414\u0430\u0432\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430? \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c. \u041d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0412\u0430\u043b\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2>\u041e \u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u2014 \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c. \u041e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439: \u043e \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0435\u0448\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0440\u043e\u0436\u044c \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2014 \u041c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u044e\u0434\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c, \u2014 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043d\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b. <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/podorozhi\/chem-zanyatsya-kogda-net-sveta-10-interesnyh-idej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/a>, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<!--more--><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 <a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram<\/a> \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438!<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439.","protected":false},"author":24,"featured_media":170989,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[945,837,378,1478],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[767],"expert":[],"class_list":["post-170926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-vijna-v-ukrayini","tag-zdorovya","tag-medyczyna","tag-svitlo","by-viktoriya-melnyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/light-in-the-room.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/viktoriamelnyk25\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170926"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":694395,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170926\/revisions\/694395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170926"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=170926"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=170926"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=170926"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=170926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}