{"id":173138,"date":"2023-01-04T11:15:00","date_gmt":"2023-01-04T09:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=173138"},"modified":"2025-10-09T12:07:12","modified_gmt":"2025-10-09T09:07:12","slug":"pro-doglyad-za-shkiroyu-pid-chas-rizdvyanyh-svyat-rozpovila-dariya-tishhenko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/ob-uhode-za-kozhej-vo-vremya-rozhdestvenskih-prazdnikov-rasskazala-dariya-tishhenko\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441? \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438: \u0441\u0442\u043e\u043b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 &#8220;\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f&#8221;?<\/p>\n<p>\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0412\u0456\u043a\u043d\u0430-\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 <strong>\u0414\u0430\u0440\u0438\u0435\u0439 \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e.<\/strong><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2014 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0418 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u043f\u044c, \u0430\u043a\u043d\u0435\/\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043a\u043d\u0435. \u0417\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_178917\" style=\"width: 2570px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-178917\" class=\"wp-image-178917 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-karolina-grabowska-5718104-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-178917\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/5718104\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<ul>\n<li>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043a\u043e\u0437\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u2014 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0435\u0448.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438. \u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u2014 \u041f\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u044f\u0438\u0446, \u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0443. \u0412 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043a \u0432\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_178919\" style=\"width: 1717px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-178919\" class=\"wp-image-178919 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-800x1200.jpg\" alt=\"\u0417\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945827-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-178919\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/8945827\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<ol>\n<li>\u0415\u0448\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u2014 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e-\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043e \u0441\u043d\u0435. \u0421\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0444, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0430\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u044c\u0435\u0448\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442?<\/h2>\n<p>\u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e \u2014 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_178921\" style=\"width: 1717px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-178921\" class=\"wp-image-178921 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-800x1200.jpg\" alt=\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-koolshooters-8945932-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-178921\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/8945932\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<ul>\n<li>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c! \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 &#8220;\u043a\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b&#8221; \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0431\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e?<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442: \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<div id=\"attachment_178913\" style=\"width: 2570px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-178913\" class=\"wp-image-178913 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-1800x1200.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/pexels-nicole-michalou-5775055-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-178913\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/5775055\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u2014 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u044f\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434. <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/tonalka-ne-panaczeya-dermatolog-rasskazala-kak-kozhe-ne-kazatsya-a-byt-siyayushhej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<!--more--><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 <a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram<\/a> \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438!<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0414\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0422\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430.","protected":false},"author":24,"featured_media":178910,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[101,100,837],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[767],"expert":[],"class_list":["post-173138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-dermatologiya","tag-doglyad-za-shkiroyu","tag-zdorovya","auxiliary-exclusive","by-viktoriya-melnyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/08\/dohliad_shkira.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/viktoriamelnyk25\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173138"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":693388,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173138\/revisions\/693388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173138"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=173138"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=173138"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=173138"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=173138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}