{"id":186067,"date":"2023-06-21T12:45:00","date_gmt":"2023-06-21T09:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=186067"},"modified":"2025-10-09T12:07:42","modified_gmt":"2025-10-09T09:07:42","slug":"yak-joga-vplyvaye-na-organizm-ta-pokrashhuye-zdorovya-asany-dlya-postavy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-joga-vliyaet-na-organizm-i-uluchshaet-zdorove-asany-dlya-osanki\/","title":{"rendered":"\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442: \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430"},"content":{"rendered":"<p>21 \u0438\u044e\u043d\u044f \u043c\u0438\u0440 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0439\u043e\u0433\u0438. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0438\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438 <strong>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u044e\u043a<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 <strong>\u0412\u0456\u043a\u043d\u0430\u043c<\/strong> \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u041a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/span><\/h2>\n<h3>\u041e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438<\/h3>\n<p>\u2014 \u0412 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2014 \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u2014 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186072  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-1798x1200.jpg\" alt=\"\u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\" width=\"1798\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-1798x1200.jpg 1798w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-768x513.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-booth-4056724-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1798px) 100vw, 1798px\" \/><\/p>\n<h3>\u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u044b, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u2014 \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0435\u0442, \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/p>\n<h3>\u041e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u2014 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2014 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u043b\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e-\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u044e\u043a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186077  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-1798x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1798\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-1798x1200.jpg 1798w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-768x513.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-alexy-almond-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1798px) 100vw, 1798px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0439\u043e\u0433\u0438\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443. \u0417\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u043e\u0432, \u2014 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u2014 \u0423 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u044f \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186079  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-1800x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytale-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>\u2014 \u041e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u2014 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 (\u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435), \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<h3>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044b (\u0422\u0430\u0434\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186085  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-1500x1200.jpg\" alt=\"\u0422\u0430\u0434\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 - \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/tadasana-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0448\u043a\u0430-\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 (\u041c\u0430\u0440\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0448\u043a\u0430-\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431-\u0441\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. (\u0424\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0439 \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u044e\u043a).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186088  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-1500x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186090  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-1500x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/kot_korova-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 (\u0423\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186092  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-1501x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1501\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-1501x1200.jpg 1501w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-1001x800.jpg 1001w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-1536x1228.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-2048x1637.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/stilets-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1501px) 100vw, 1501px\" \/><br>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430 (\u0414\u0445\u0430\u043d\u0443\u0440\u043e\u0441\u0430\u043d\u043e)<\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186094  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-1500x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-2048x1639.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/luk-197x158.jpg 197w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><br>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0430\u0440\u0430\u043d\u0447\u0438 (\u0428\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186096  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-1500x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sarana-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><br>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 (\u0423\u0448\u0442\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186102  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-1501x1200.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 (\u0423\u0448\u0442\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1501\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-1501x1200.jpg 1501w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-1001x800.jpg 1001w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-661x528.jpg 661w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-1536x1228.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-2048x1637.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/verblud-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1501px) 100vw, 1501px\" \/><br>\u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 (\u041f\u0445\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\u043d\u043e)<\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-186105  aligncenter size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-1500x1200.jpg\" alt=\"\u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 (\u041f\u0445\u0430\u043b\u0430\u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/planka-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><br>\u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437 (\u0410\u0434\u0445\u043e \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186108  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-1500x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-2048x1639.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka-197x158.jpg 197w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186111  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-1500x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_prosta-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><br>\u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 (\u0423\u0440\u0434\u0445\u0432\u0430 \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186114  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-1500x1200.jpg\" alt=\"\u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u044e \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 (\u0423\u0440\u0434\u0445\u0432\u0430 \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-2048x1639.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/sobaka_verh-197x158.jpg 197w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u044e\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u2014 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0439\u043e\u0433\u0438, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438).<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0442\u043d\u044e\u0434\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u0447\u0435.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186119  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-1798x1200.jpg\" alt=\"\u0447\" width=\"1798\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-1798x1200.jpg 1798w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-768x513.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-cliff-boo-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1798px) 100vw, 1798px\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042d\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c. \u0410 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/span><\/h2>\n<h3>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0449\u0435\u043d\u043e\u043a (\u0423\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0428\u0438\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186121  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-1500x1200.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0449\u0435\u043d\u044f (\u0423\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0428\u0438\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-2048x1639.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pupp-197x158.jpg 197w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 (\u0411\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186124  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-1501x1200.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 (\u0411\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1501\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-1501x1200.jpg 1501w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-1001x800.jpg 1001w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-1536x1228.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1501px) 100vw, 1501px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186128  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-1500x1200.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 (\u0411\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1500\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-1500x1200.jpg 1500w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-1000x800.jpg 1000w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-660x528.jpg 660w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-768x614.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-2048x1638.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-584x467.jpg 584w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-320x256.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-266x213.jpg 266w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ditina_poza-198x158.jpg 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0423\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186132  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-1600x1200.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0423\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1600\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-1067x800.jpg 1067w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-704x528.jpg 704w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-768x576.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-623x467.jpg 623w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-341x256.jpg 341w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-284x213.jpg 284w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania-211x158.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186135  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-1600x1200.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0423\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)\" width=\"1600\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-1067x800.jpg 1067w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-704x528.jpg 704w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-768x576.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-623x467.jpg 623w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-341x256.jpg 341w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-284x213.jpg 284w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/ytiagyvania_prost-211x158.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u043a \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c \u0441\u0438\u0434\u044f (\u041f\u0430\u0449\u0438\u043c\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430)<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186139  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-1600x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-1067x800.jpg 1067w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-704x528.jpg 704w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-768x576.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-623x467.jpg 623w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-341x256.jpg 341w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-284x213.jpg 284w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nig-211x158.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186141  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-1600x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-1067x800.jpg 1067w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-704x528.jpg 704w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-768x576.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-623x467.jpg 623w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-341x256.jpg 341w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-284x213.jpg 284w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/nogi-211x158.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043a\u043e\u0448\u043a\u0430-\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u0443\u044e \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u041e\u0420\u0412\u0418 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f; \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2014 \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2014 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u044e\u043a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186148  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-1800x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/pexels-elina-fairytal-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0426\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u2014 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2014 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u041d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c \u043f\u043e\u0437.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442: \u0442\u044b \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043a\u043e\u043b\u044e\u0449\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u2014 \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u044b \u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u0438 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b, \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440.<\/p>\n<h2>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0441 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0439 \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u044e\u043a<\/h2>\n<p>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0440\u044f\u0434 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/t.me\/yoga_sk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0419\u041e\u0413\u0410 | \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u044e\u043a.<\/a><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 Let&#8217;s do it, GREEN Ukraine \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u043c \u0412\u0456\u043a\u043d\u0430 &#8212; \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0421\u0422\u0411 \u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435 Prostir.<\/p>\n<p><div class=\"youtube_embed\"\n                style=\"background-image: url('https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/yoga-792x528.jpg');\"\n                data-youtube-id=\"W7a9QA1arDo\"\n                data-property=\"?feature=oembed\"\n                data-date=\"2023\/06\/21\"\n                data-timecode=\"0\">\n            <button class=\"youtube_play_button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n            <div class=\"youtube_player\"><\/div>\n        <\/div><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/top-5-uprazhnenij-iz-jogi-dlya-uspokoeniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435<\/a>.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0443 \u0412\u0456\u043a\u043e\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439\u00a0<a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/a>. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.","protected":false},"author":8,"featured_media":186069,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[837,295],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[88],"expert":[],"class_list":["post-186067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-sport","auxiliary-exclusive","by-bogdana-makalyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/22\/yoga.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043a\u0430\u043b\u044e\u043a \u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/makaliukb\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186067"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":689184,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186067\/revisions\/689184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186067"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=186067"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=186067"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=186067"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=186067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}