{"id":210464,"date":"2023-02-10T22:30:00","date_gmt":"2023-02-10T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=210464"},"modified":"2025-10-09T12:08:25","modified_gmt":"2025-10-09T09:08:25","slug":"yak-pozbutys-pochuttya-bezporadnosti-porady-psyhologyni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-bespomoshhnosti-sovety-psihologa\/","title":{"rendered":"\u041d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f &#8220;\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e&#8221;, \u043d\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u043b\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0421 \u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0434\u0430 <strong><a href=\"https:\/\/zaporuka.org.ua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430<\/a><\/strong>, \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a <strong>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0426\u044b\u043c\u0431\u0430\u043b\u044e\u043a<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0436\u0438\u0432\u044b\u0435, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438) \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0411\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c, \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u043e, \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e, \u0442\u043e \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u2014 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u2014 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435, \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0418 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u044c\u043c\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u043e\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f-\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u044c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b?<\/p>\n<p>\u0410 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439. \u0416\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0437\u043b\u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439), \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439) \u0438 \u0441\u043b\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439). \u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440: \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e?<\/p>\n<p>\u0422\u044b \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0448\u044c: &#8220;\u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435? \u0413\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c? \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435? \u0417\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?&#8221;<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0412\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u044d\u0442\u0438 &#8220;\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438&#8221; \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0414\u0430, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443 \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u043d\u0430\u0441. \u041d\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-210518  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-1800x1200.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/pexels-liza-summer-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0430\u043a\u0441\u0438\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0431\u044b\u0442: \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0442.\u0434.<\/li>\n<li>\u0417\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0433\u043d\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u0410 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430. \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e. &#8220;\u0415\u0448\u044c \u0441\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438&#8221;. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e(-\u0439) \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432 10 000 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430. \u0412\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u042d\u0442\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0411\u0443\u0434\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0423\u0432\u0430\u0436\u0430\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c(-\u0430), \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0446\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f (\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u2014 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f) \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-210528 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-scaled.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\" width=\"2560\" height=\"1647\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-scaled.jpg 2560w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-1200x772.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-1800x1158.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-792x509.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-768x494.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-1536x988.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-2048x1317.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-700x450.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-384x247.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-320x206.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/sad-246x158.jpg 246w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d\u0434 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0443 <strong>0 800 4000 23<\/strong> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b: +38 050 493 03 07.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f;<\/li>\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0438\u0437 20 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\n<li>\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e <a href=\"https:\/\/zaporuka.org.ua\/novini\/hariacha-liniia-fondu-zaporuka-nadaie-bezkoshtovnu-psykholohichnu-pidtrymku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435<\/a> \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0434\u0430 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c, \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u2014 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u044b \u0435\u0434\u0435\u043c \u043f\u043e \u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443, \u0442\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043a\u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/proshhajte-skolzkie-mysli-ili-chto-delat-kogda-opuskayutsya-ruki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f<\/a>.<\/p>\n<hr>\n<p>\u0412\u0456\u043a\u043d\u0430-\u041d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u00a0<a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/a>. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435!<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0426\u044b\u043c\u0431\u0430\u043b\u044e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.","protected":false},"author":9,"featured_media":210530,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[203],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[85],"expert":[],"class_list":["post-210464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-porady-psyhologa","by-olena-yakovleva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/09\/yak-pozbutys-pochuttya-bezporadnosti-porady-psyhologyni.jpg","author_info":{"display_name":"\u042f\u043a\u043e\u0432\u043b\u0454\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/yakovlevao\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210464"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":692488,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210464\/revisions\/692488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/210530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210464"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=210464"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=210464"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=210464"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=210464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}