{"id":239606,"date":"2024-08-23T13:45:00","date_gmt":"2024-08-23T10:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=239606"},"modified":"2025-10-09T12:09:30","modified_gmt":"2025-10-09T09:09:30","slug":"yak-vysvitlyty-volossya-v-domashnih-umovah-porady-ta-lajfhaky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-osvetit-volosy-v-domashnih-usloviyah-sovety-i-lajfhaki\/","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432? \u041d\u0435\u0442! \u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u2014 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0442\u044b \u043d\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0443\u0442\u044c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u043e\u043a\u043e\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043a \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043a \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0434\u0430\u0439 \u0438\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0438 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043e \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043b\u043e\u043a\u043e\u043d<\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/strong>. \u041d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c<\/strong>. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u044f\u0434\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239620  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-800x1200.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-julia-berdo-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441;<\/li>\n<li>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u043d\u044c\u044e\u0430\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 (\u043f\u0443\u0434\u0440\u044b)<\/strong> <strong>\u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong>. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong>. \u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong>. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/strong>. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0444\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/strong>. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/strong>. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 1:1 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u043c\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u2014 50 \u043c\u043b, \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 50 \u043c\u043b. \u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 8-12%, \u0434\u043b\u044f \u043b\u043e\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 6-8%, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u2014 5%. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439, \u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438, \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0442\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0448\u044c, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239622  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-800x1200.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/01\/pexels-polina-tankilevitch-5-scaled.jpg 1706w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u0439: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u044b\u043c\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0448\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443, \u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0435\u0435 \u0441 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0439, \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0448\u044c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0441 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0434\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f \u043a \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443 (\u043f\u0443\u0434\u0440\u0443) \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438<\/strong>. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li><strong>\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong>. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0430\u043f\u0438\u043b\u044c\u043e\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li><strong>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430<\/strong>. \u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0441\u044b \u0448\u0430\u043f\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439;<\/li>\n<li><strong>\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong>. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0443;<\/li>\n<li><strong>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong>. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li><strong>\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c, \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-vosstanovit-volosy-v-domashnih-usloviyah-sovety-trihologa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u2014 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.","protected":false},"author":9,"featured_media":383534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[680,1316],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[85],"expert":[],"class_list":["post-239606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-volossya","tag-lajfhaky","by-olena-yakovleva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/22\/yak-vysvitlyty-volossya-v-domashnih-umovah.jpg","author_info":{"display_name":"\u042f\u043a\u043e\u0432\u043b\u0454\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/yakovlevao\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239606"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":676470,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239606\/revisions\/676470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/383534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239606"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=239606"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=239606"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=239606"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=239606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}