{"id":25622,"date":"2022-02-21T14:30:00","date_gmt":"2022-02-21T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=25622"},"modified":"2025-10-09T12:02:13","modified_gmt":"2025-10-09T09:02:13","slug":"chy-dijsno-tryvoga-cze-korysno-psyhology-pro-te-chomu-vynykaye-cze-vidchuttya-ta-yak-z-nym-spravytysya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/dejstvitelno-li-trevoga-eto-polezno-psihologi-o-tom-pochemu-voznikaet-eto-chuvstvo-i-kak-s-nim-spravitsya\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e? \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n

\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/span><\/p>\n

\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430<\/h2>\n

\u041d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 <\/span>\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435<\/span><\/a> \u0432 Instagram \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0415\u0444\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u0430<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n

\n

\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n

\"\u042f\u043a<\/p>\n

\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u0433\u0440.<\/span><\/p>\n

\u0410 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0431\u043e\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0433\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0418 \u0442\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n

\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0443\u043c\u0438\u0439 \u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043d “\u0432\u0445\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e” (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e), \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/span><\/p>\n\n

\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n

\u041a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433.<\/span><\/p>\n

\u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430? \u041e\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n

\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443. \u041d\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0443\u0433\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n

\u2014 \u041c\u043e\u0433\u0443 \u043b\u0438 \u044f \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f(-\u043b\u0430\u0441\u044c), \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430 100% \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. <\/span><\/p>\n

\n

\u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0418 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n

\"\u042f\u043a<\/p>\n

\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439<\/h2>\n

\u041d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n

\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 <\/span>\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435<\/span><\/a> \u0432 Instagram \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b \u0417\u0438\u043d\u044c\u043a\u043e\u0432<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u2014 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430\u043c, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u044e\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

\n

\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/span><\/p>\n

\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u043c. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430<\/a> \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0422\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.","protected":false},"author":8,"featured_media":25624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[203],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[88],"expert":[],"class_list":["post-25622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-porady-psyhologa","by-bogdana-makalyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/21\/yak-vynykaye-tryvoga.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043a\u0430\u043b\u044e\u043a \u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/makaliukb\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25622"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":702907,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25622\/revisions\/702907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25622"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=25622"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=25622"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=25622"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=25622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}