{"id":2732,"date":"2022-01-03T09:00:00","date_gmt":"2022-01-03T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=2732"},"modified":"2025-10-09T12:01:57","modified_gmt":"2025-10-09T09:01:57","slug":"vdyachnist-cze-navychka-yiyi-mozhna-prokachaty-kouch-pro-te-yak-pokrashhyty-mentalne-zdorovya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/blagodarnost-eto-navyk-ego-mozhno-prokachat-kouch-o-tom-kak-uluchshit-mentalnoe-zdorove\/","title":{"rendered":"\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e &#8220;\u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c&#8221;: \u043a\u043e\u0443\u0447 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\"><em>&#8220;\u0412\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044f \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0456\u0454\u044e \u0441\u0438\u043b\u043e\u044e \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0456, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0434\u044f\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0456\u043d\u0448\u0435<\/em>&#8220;, \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CWoS-6DAOru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0441\u0442<\/a>, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0456\u044f \u041e\u043b\u044c\u0445\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0433 \u0431\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 &#8220;\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437&#8221;, \u0430\u043b\u0435, \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0422\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0431\u0440\u0456\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a. \u041c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044c, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0456\u00a0 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0447\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0456\u044f \u041e\u043b\u044c\u0445\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2740\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya-1200x800.png\" alt=\"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0456\u044f \u041e\u043b\u044c\u0445\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0443\u0447\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya.png 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya-792x528.png 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya-768x512.png 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya-700x467.png 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya-384x256.png 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya-320x213.png 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/lera-olhovskaya-237x158.png 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u0433\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435. \u041c\u0456\u0439 \u0442\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0434\u0438\u043a\u0438\u043c \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0432 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0446\u044e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432. \u042f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u044e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0456 \u0456 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c, \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0439 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435, \u044f\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457, \u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u043b\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u042f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u043e \u043a\u0440\u0456\u0437\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u043c\u043e\u044e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0443.<\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0422\u043e\u0434\u0456 \u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437 \u0431\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u044e \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u043e\u044e. (\u0422\u043e\u0434\u0456 \u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e).<\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442: &#8220;\u0413\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438, \u0434\u044f\u043a\u0443\u044e, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0447\u0443 \u0446\u0435&#8221;.<\/span><\/em><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0456 &#8220;\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u0457&#8221; \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0447\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0456 \u2014 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.\u00a0<\/p>\n\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/lichnye-graniczy-kak-ne-ostatsya-odinokim\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony-237x158.png\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0438\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2013 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u043c\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony-237x158.png 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony.png 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony-792x528.png 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony-768x512.png 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony-700x467.png 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony-384x256.png 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/09\/osobysti-kordony-320x213.png 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041c\u044b \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430 &#8220;\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438&#8221; \u2014 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c &#8220;\u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e&#8221;. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d. \u041d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n\n<h2>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0456\u044f \u0432\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044c \u0456, \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0431, \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0456; \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0431\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0432\u0430\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><em>\u2014 <\/em>\u042f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0447\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0435, \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0443\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u044e\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445; \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0447\u0443 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c; \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0449\u0438\u0440\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e \u0447\u0438\u0439\u0441\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c \u2014 \u0443 \u0432\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u2014 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u2014 \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u041e\u043b\u044c\u0445\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a &#8220;\u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443\u044f\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e&#8221;.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u043a\u0430\u0439\u0444 \u0434\u043e\u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044f\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0443\u0447.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0436 \u0457\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0446\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0443\u0442\u0443 (\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454: \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u044f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0439 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n\n\n<blockquote class=\"quote-oembed instagram-media-placeholder\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/CWoS-6DAOru\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" ><\/blockquote> \n\n\n<p>\u0406 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0443 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0442\u0438, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0443 &#8220;\u0434\u044f\u043a\u0443\u044e&#8221; \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434, \u0432\u0456\u0434\u0434\u044f\u0447\u0442\u0435 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u0457\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/dlia-tebe\/stosunky\/yak-pravilno-zavershuvati-stosunki-rozpovidaye-psiholog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0435\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0439 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435.","protected":false},"author":10,"featured_media":2736,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[733,203],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[86],"expert":[],"class_list":["post-2732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-duhovni-praktyky","tag-porady-psyhologa","by-mariya-byelyayeva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/10\/untitledwe.png","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u0440\u0456\u044f \u0411\u0454\u043b\u044f\u0454\u0432\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/bieliaievam\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2732"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":703760,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions\/703760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2732"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=2732"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=2732"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=2732"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=2732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}