{"id":284614,"date":"2023-06-27T17:00:00","date_gmt":"2023-06-27T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=284614"},"modified":"2025-10-09T12:11:21","modified_gmt":"2025-10-09T09:11:21","slug":"problemy-z-nigtyamy-symptomy-na-yaki-varto-zvernuty-uvagu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/problemy-s-nogtyami-simptomy-na-kotorye-stoit-obratit-vnimanie-2\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f! \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. <a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/everyday-care\/nail-care-secrets\/basics\/nail-changes-dermatologist-should-examine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/strong><\/a> \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C6_zkq7t-Ox\/?img_index=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u041b\u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0430<\/a><\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<h2>\u0422\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0442\u0435\u043c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438, \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430(-\u0442\u043a\u0438) \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u041d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b: \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438\u0445\u0438\u044f. \u041e\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e-\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u043f\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438\u0445\u0438\u0438, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437;<\/li>\n<li>\u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><a style=\"display: inline !important;\" href=\"https:\/\/berezhy-sebe.com\/pro-zdorovia-nihtiv\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-284617\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0456\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438\" width=\"1438\" height=\"1438\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01.png 1438w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-800x800.png 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-1200x1200.png 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-528x528.png 528w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-768x768.png 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-467x467.png 467w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-256x256.png 256w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-213x213.png 213w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-01-158x158.png 158w\" sizes=\"auto, (max-width: 1438px) 100vw, 1438px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/p>\n<h2>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043a\u0443\u0440\u0438\u0448\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0448\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0430\u0437\u044b \u2014 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u0438\u0437\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0414\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0411\u043e<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0411\u043e.<\/p>\n<h2>\u041d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u0433\u0440\u0438\u0444\u043e\u0437<\/h2>\n<p>\u041d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0431\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437, \u0438\u0445\u0442\u0438\u043e\u0437, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435. \u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2>\u041d\u043e\u0433\u0442\u0438-\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0439\u043b\u043e\u043d\u0438\u0445\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443, \u0442\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041e\u043d\u0438\u0445\u043e\u0442\u0438\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c.<\/p>\n<div id=\"attachment_284625\" style=\"width: 1448px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/berezhy-sebe.com\/pro-zdorovia-nihtiv\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-284625\" class=\"size-full wp-image-284626\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02.png\" alt=\"\u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\" width=\"1438\" height=\"1438\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02.png 1438w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-800x800.png 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-1200x1200.png 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-528x528.png 528w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-768x768.png 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-467x467.png 467w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-256x256.png 256w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-213x213.png 213w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-02-158x158.png 158w\" sizes=\"auto, (max-width: 1438px) 100vw, 1438px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-284625\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/p><\/div>\n<h2>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<h2>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/h2>\n<p>\u0426\u0432\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0441\u0438\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/strong>: \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li><strong>\u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442<\/strong>: \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li><strong>\u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/strong>: \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f;<\/li>\n<li><strong>\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e-\u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/strong>: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li>\n<li><strong>\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442<\/strong>: \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438;<\/li>\n<li><strong>\u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0435\u0441\u044f\u0446<\/strong>, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<a style=\"font-size: medium; display: inline !important;\" href=\"https:\/\/berezhy-sebe.com\/pro-zdorovia-nihtiv\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-284630\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03.png\" alt=\"\u043d\u0456\u0433\u043e\u0442\u044c\" width=\"1438\" height=\"1438\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03.png 1438w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-800x800.png 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-1200x1200.png 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-528x528.png 528w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-768x768.png 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-467x467.png 467w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-256x256.png 256w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-213x213.png 213w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/berezhy-sebe_pro-zdorovya-nigtiv-03-158x158.png 158w\" sizes=\"auto, (max-width: 1438px) 100vw, 1438px\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u041c\u044e\u0440\u043a\u0435<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b. \u0418\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043d\u0435\u043c\u0438\u0435\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0446\u0438\u0440\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>\u041d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0422\u0435\u0440\u0440\u0438<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0422\u0435\u0440\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h2>\u0413\u0430\u043f\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438\u0445\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0413\u0430\u043f\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438\u0445\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0410, \u04126, \u0421, D, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/samye-rasprostranennye-mify-ob-uhode-za-volosami-i-kozhej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u0430\u0445 \u043e\u0431 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0442\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.","protected":false},"author":38,"featured_media":284644,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[101,837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[1577],"expert":[],"class_list":["post-284614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-dermatologiya","tag-zdorovya","tag-medyczyna","by-diana-prosyanyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/27\/hands.jpg","author_info":{"display_name":"\u041f\u0440\u043e\u0441\u044f\u043d\u0438\u043a \u0414\u0456\u0430\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/dianaprosianyk\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=284614"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":689035,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284614\/revisions\/689035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/284644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=284614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=284614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=284614"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=284614"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=284614"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=284614"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=284614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}