{"id":296202,"date":"2024-05-15T19:45:00","date_gmt":"2024-05-15T16:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=296202"},"modified":"2025-10-09T12:11:46","modified_gmt":"2025-10-09T09:11:46","slug":"v-yakyh-produktah-mistytsya-bilok-i-chomu-jogo-neobhidno-vzhyvaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/v-kakih-produktah-soderzhitsya-belok-i-pochemu-ego-neobhodimo-upotreblyat\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e \u2014 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f: \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u2014 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u2014 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 <strong>\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CuSOdD9oFBt\/?img_index=2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430<\/a> \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c Instagram. \u0414\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438 \u043c\u044b.<\/p>\n<h2>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u0435;<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0442\u0438\u0446\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 (\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441\u0430);<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 (\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442);<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0448\u0430\u0445 (\u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442);<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_296256\" style=\"width: 2058px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-296256\" class=\"wp-image-296256 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/pexels-malidate-van-769289-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-296256\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/769289\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u2014 \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 21. 12 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0414\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0435\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e: \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0438) \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0434\u043e 18 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/mify-o-razdelnom-pitanii-obyasnyaet-dietolog\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u041c\u0456\u0444\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f - \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041c\u0438\u0444\u044b \u043f\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/22\/mify-pro-rozdilne-harchuvannya-poyasnyuye-diyetolog-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0433\u0440\u0435\u0445? \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u044f\u043b \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041e\u043b\u0435\u0433 \u0428\u0432\u0435\u0446 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430:<\/h2>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0416\u041a\u0422.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30% \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/tuman-v-golove-chto-eto-takoe-otkuda-beretsya-i-kak-lechit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435<\/a> \u043c\u044b \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043e\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c: \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.","protected":false},"author":24,"featured_media":296253,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[230,837,509],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[767],"expert":[],"class_list":["post-296202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-anastasiya-goloborodko","tag-zdorovya","tag-yizha","by-viktoriya-melnyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20\/bez-nazvy-1-2.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/viktoriamelnyk25\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=296202"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":679889,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296202\/revisions\/679889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/296253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=296202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=296202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=296202"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=296202"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=296202"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=296202"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=296202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}