{"id":301522,"date":"2023-08-06T10:00:00","date_gmt":"2023-08-06T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=301522"},"modified":"2025-10-09T12:12:01","modified_gmt":"2025-10-09T09:12:01","slug":"porushennya-menstrualnogo-czyklu-prychyny-ta-yak-likuyetsya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/narushenie-menstrualnogo-czikla-prichiny-i-kak-lechitsya\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0431\u043e\u0435\u0432, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u2014 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0442\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c?<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0441\u0435\u043a\u0441, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c?<\/li>\n<li>\u041e\u0431 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a<\/h2>\n<p>\u0423 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0447\u0435\u0440\u044f\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041e\u043d\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432, \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u2014 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a, \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0441 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0439, \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b, \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0435\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/alena_sytenok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0438\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a<\/strong><\/a> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0412\u0456\u043a\u043d\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430.<\/p>\n<div id=\"attachment_301538\" style=\"width: 1375px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-301538\" class=\"size-full wp-image-301538\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one.jpg\" alt=\"\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\" width=\"1365\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/one-105x158.jpg 105w\" sizes=\"auto, (max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><p id=\"caption-attachment-301538\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/6542718\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0438\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043c\u0435\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u201c\u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u201d. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0426\u0438\u043a\u043b \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0430\u0440\u0445\u0435 (\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439).<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 11-14 \u043b\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u0414\u043e \u043c\u0435\u043d\u0430\u0440\u0445\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430\u0440\u0445\u0435 (\u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437), \u043f\u0443\u0431\u0430\u0440\u0445\u0435 (\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0440\u0445\u0435 (\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438).<\/p>\n<div id=\"attachment_301540\" style=\"width: 1375px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-301540\" class=\"size-full wp-image-301540\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two.jpg\" alt=\"\u0437\u0431\u0456\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\" width=\"1365\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/two-105x158.jpg 105w\" sizes=\"auto, (max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><p id=\"caption-attachment-301540\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/4238994\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0432 15 \u043b\u0435\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 10 \u043b\u0435\u0442. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0443\u0431\u0443. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/chto-takoe-ovulyacziya-simptomy-i-kogda-nastupaet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435<\/a>.<\/p>\n<h2>\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0438\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043c\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0435 200 \u043c\u0433. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u0437\u043e\u043b \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0438, \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448.<\/li>\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0430. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439,<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-joga-vliyaet-na-organizm-i-uluchshaet-zdorove-asany-dlya-osanki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0435\u0438<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445<\/h2>\n<p>\u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0438\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0448\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0437\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_301542\" style=\"width: 1375px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-301542\" class=\"wp-image-301542 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-800x1200.jpg\" alt=\"\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/three.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-301542\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/4723212\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041a \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043a\u0441 \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/batkivstvo\/kak-govorit-s-devochkoj-o-menstruaczii-vazhnye-sovety\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u042f\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438: \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/05\/rozmova-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e! \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0447\u044c \u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438: \u043e \u0447\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043e\u0447\u0435\u0440\u044c\u044e \u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> 30 \u043c\u043b \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0412 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u044c\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0448\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f &#8220;\u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c&#8221; \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 <\/span>\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<div id=\"attachment_301545\" style=\"width: 2058px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-301545\" class=\"size-full wp-image-301545\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u201c\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u201d \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \" width=\"2048\" height=\"1365\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/four-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><p id=\"caption-attachment-301545\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/8746735\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0427\u0430\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0443\u0436\u0438\u043d\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/sindrom-polikistoznyh-yaichnikov-simptomy-prichiny-lechenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/a>, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u0437\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0431\u043e\u0435\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b \u043e\u0442 21 \u0434\u043e 35 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0430\u0440\u0445\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<div id=\"attachment_301550\" style=\"width: 1375px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-301550\" class=\"wp-image-301550 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-800x1200.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/five.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-301550\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/4009368\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b: \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438,<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/amenoreya-prichiny-simptomy-i-lechenie-pri-otsutstvii-mesyachnyh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c<\/a>.<\/p>\n<p>\u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikna.tv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a> \u0412\u0456\u043a\u043e\u043d.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435, \u0441\u0431\u043e\u044f\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u2014 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.","protected":false},"author":22,"featured_media":301531,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[95,837],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[663],"expert":[],"class_list":["post-301522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-ginekologiya","tag-zdorovya","auxiliary-exclusive","by-anastasiya-grubryna"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/01\/mcykl.jpg","author_info":{"display_name":"\u0413\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nastyagrubrina13\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301522"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":688155,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301522\/revisions\/688155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/301531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301522"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=301522"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=301522"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=301522"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=301522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}