{"id":307258,"date":"2023-08-19T12:00:00","date_gmt":"2023-08-19T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=307258"},"modified":"2025-10-09T12:12:11","modified_gmt":"2025-10-09T09:12:11","slug":"yaki-zvychky-naspravdi-pokrashhuyut-ta-pogirshuyut-zir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kakie-privychki-dejstvitelno-uluchshayut-i-uhudshayut-zrenie\/","title":{"rendered":"\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0442\u044c\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438: \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2023\/05\/15\/well\/live\/eyesight-vision-habits.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438<\/a> \u0434\u043b\u044f The New York Times \u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u0430\u0445 \u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430<\/span><\/h2>\n<h3>\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/strong><\/span> \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043e\u043f\u0442\u043e\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0421\u044f\u043e\u0438\u043d \u0427\u0436\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430, \u044d\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u2014 20-20-20.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 20 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 6 \u043c).<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/span> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u043a \u043b\u0438\u0446\u0443, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-307268  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-800x1200.jpg\" alt=\"\u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043e\u0440\u0443\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexttonbudio-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/strong><\/span> \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0427\u0436\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/nochnye-linzy-dlya-glaz-kak-dejstvuyut-i-bezopasno-li-ih-ispolzovat\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u041d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043b\u0456\u043d\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439: \u044f\u043a \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0447\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0457\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/27\/lenses-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c? \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u2013 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h3>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/strong> <\/span>\u041e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 A \u0438 B \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n<h3>\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/strong> <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4734149\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c. \u041d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29044670\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432<\/a> \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-307273 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexesenernay.jpg\" alt=\"\u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043e\u0440\u0443\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexesenernay.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexesenernay-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexesenernay-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/pexesenernay-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/strong><\/span> \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3136979\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC 2011 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/a> \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043b\u043e \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u043a.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/strong><\/span> \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/www.nei.nih.gov\/research\/clinical-trials\/age-related-eye-disease-studies-aredsareds2\/about-areds-and-areds2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421 \u0438 \u0415, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p><span style=\"color: #c81034;\"><strong>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/strong><\/span> \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<hr>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/porady\/ya-rabotayu-za-kompyuterom-czelyj-den-kak-sohranit-zrenie-v-takih-usloviyah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.","protected":false},"author":8,"featured_media":307262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[837],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[88],"expert":[],"class_list":["post-307258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","by-bogdana-makalyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11\/vision.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043a\u0430\u043b\u044e\u043a \u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/makaliukb\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=307258"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":687842,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307258\/revisions\/687842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/307262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=307258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=307258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=307258"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=307258"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=307258"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=307258"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=307258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}