{"id":323013,"date":"2023-12-27T16:00:00","date_gmt":"2023-12-27T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=323013"},"modified":"2025-10-09T12:12:46","modified_gmt":"2025-10-09T09:12:46","slug":"pryjnyaty-svoye-tilo-pislya-pologiv-shho-robyty-z-nenavystyu-ta-tyskom-socziumu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/prinyat-svoe-telo-posle-rodov-chto-delat-s-nenavistyu-i-davleniem-socziuma\/","title":{"rendered":"\u0422\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c! \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u043d\u043e\u0435. \u041e\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e \u2014 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c, \u043e\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e, \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438: \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0435, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u0443\u0434\u043e\u0435, \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u0442\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442<strong> \u042e\u043b\u0438\u044f \u041a\u043e\u0437\u0430\u0447\u043e\u043a<\/strong> \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 <strong>\u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u0431\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e: \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430\u0445 \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u0431\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u2014 \u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435 \u0434\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e 10-12 \u043a\u0433, \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c, \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0438\u0445, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/3863212\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-324636  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rafael-henrique-3863212-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<h2>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: &#8220;\u0420\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443!&#8221;<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u2014 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u042e\u043b\u0438\u044f \u041a\u043e\u0437\u0430\u0447\u043e\u043a. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e? \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2014 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445, \u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c-\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/7089401\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-324650  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-mart-production-7089401-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0448\u043e\u043f\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0441\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u2014 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u2014 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u042e\u043b\u0438\u044f.\u00a0<\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0436 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b, \u2014 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0422\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043e \u043c\u0443\u0436\u0435, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0434\u044b, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435.\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/6849302\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-324655  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-1800x1200.jpg\" alt=\"\u043d\u043e\u0432\u043e\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-rdne-stock-project-6849302-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043d\u044f, \u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u2014 \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/chto-mozhno-est-pered-rodami-i-v-poslednij-trimestr\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u0429\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/23\/plogy-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b? \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0448\u0435\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/h2>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439: \u043c\u0430\u043c\u0430, \u043f\u0430\u043f\u0430, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u2014 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442. \u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043c\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<h2>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435: \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/7281288\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-324665  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-karolina-grabowska-7281288-1-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u042e\u043b\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20% \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0434.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0443.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e, \u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/4609049\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-324675  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-1800x1200.jpg\" alt=\"\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-vlada-karpovich-4609049-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432?<\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u043e. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e, \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430 200%, \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0435. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/5256261\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-324683  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-1800x1200.jpg\" alt=\"\u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-polina-tankilevitch-5256261-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443 \u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u0431\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u2014 \u0421\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 5-7 \u043a\u043c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 10 \u043a\u043c, \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u2014 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442.\u00a0<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412\u0441\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e. \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0439\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e. \u041e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f?<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0448\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2014 \u0434\u0430\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/4051574\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-324687  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u0442\u044b \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u044e\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u2014 \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0410 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0410 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u0431\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442.\u00a0<\/p>\n<hr>\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443. \u0410 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/sport-dlya-beremennyh-polza-protivopokazaniya-luchshie-uprazhneniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0422\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u2013 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c\u0430.","protected":false},"author":21,"featured_media":324697,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[442,837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[670],"expert":[],"class_list":["post-323013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zhyttya","tag-vagitnist","tag-zdorovya","tag-medyczyna","auxiliary-exclusive","by-veronika-kononenko"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/14\/vagitnist.jpg","author_info":{"display_name":"\u041a\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e \u0412\u0435\u0440\u043e\u043d\u0456\u043a\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nikakononenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323013"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":684177,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323013\/revisions\/684177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/324697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323013"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=323013"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=323013"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=323013"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=323013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}