{"id":336390,"date":"2023-10-10T16:00:00","date_gmt":"2023-10-10T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=336390"},"modified":"2025-10-09T12:13:16","modified_gmt":"2025-10-09T09:13:16","slug":"den-psyhichnogo-zdorovya-2023-intervyu-z-psyhiatrom-yevgenom-skrypnykom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/istorii\/interviu\/den-psihicheskogo-zdorovya-2023-intervyu-s-psihiatrom-evgeniem-skripnikom\/","title":{"rendered":"\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b! \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c \u043e \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">10 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0414\u0435\u043d\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0414\u0435\u043d\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412\u0456\u043a\u043d\u0430<\/strong> \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c <strong>\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0421\u043a\u0440\u0438\u043f\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/strong> \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #c81034;\">\u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432<\/span><\/h2>\n<h4>\u2014 \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432? \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u0438 1% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 1%.<\/span><\/p>\n<h4>\u2014 \u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043e\u0442\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0439, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 20%, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0442\u0435\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044f\u0434\u0438, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 10%. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0439 \u2014 1%.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u2014 \u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u041d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u043b\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442. \u0428\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 30 \u043b\u0435\u0442. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 30 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435. \u0428\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. <\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_336409\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-336409\" class=\"wp-image-336410 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexdnck.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0456\u0457\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexdnck.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexdnck-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexdnck-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexdnck-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-336409\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/6003572\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u2014 \u0410 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u042d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c. \u0425\u043e\u0447\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0432 40% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0438\u043f\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #c81034;\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/span><\/h2>\n<h4>\u2014 \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0435\u0435 \u043c\u0443\u0436 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0411\u0430\u0445\u043c\u0443\u0442\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0436 \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0430 \u043e\u043d \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442. \u041e\u043d \u0435\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d, \u0441\u044a\u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0437\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0438\u0434\u0435\u043c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u2014 \u0438\u0434\u0435\u043c \u043a \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0430 \u2014 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_336411\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-336411\" class=\"wp-image-336412 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e\" width=\"640\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexel-105x158.jpg 105w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-336411\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/8486164\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0430, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0435\u0439: \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439. \u0423 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0435\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0443. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0443 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c: \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435. \u041e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0435\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h4>\u2014 \u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4>\u2014 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432: \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0428\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0435, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432\u044b\u0436\u0438\u043b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_336413\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-336413\" class=\"wp-image-336414 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexttonbrodio.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexttonbrodio.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexttonbrodio-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexttonbrodio-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexttonbrodio-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-336413\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/4101139\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #c81034;\">\u041e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u041f\u0422\u0421\u0420<\/span><\/h2>\n<h4>\u2014 \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u043e \u041f\u0422\u0421\u0420, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430? \u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0432 2014 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u041f\u0422\u0421\u0420, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041d\u043e \u041f\u0422\u0421\u0420 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043b\u0435\u0448\u0431\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0414\u0422\u041f \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u041f\u0422\u0421\u0420, \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0445. \u041d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0435\u043e\u043a\u043a\u0443\u043f\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0411\u0443\u0447\u0438 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0435 \u0443\u0436\u0430\u0441\u044b, \u0432\u0441\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e &#8220;\u0411\u0443\u0447\u0430&#8221;.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0435\u0432.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u041a\u041f\u0422-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438 \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u043e \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u041a\u041f\u0422, \u043f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u041f\u0422\u0421\u0420 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color: #c81034;\">\u041c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430<\/span><\/h2>\n<h4>\u2014 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0440\u043e\u0431\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0438\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443, \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0442\u044b\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0421\u0421\u0420 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f 20 \u043b\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u0440\u0445\u0438\u0432, \u0433\u0434\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0431\u0435\u0440\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 30 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0430: &#8220;\u041f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c&#8221;. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0421\u0421\u0421\u0420 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0421\u0421\u0421\u0420 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0442. \u042f \u0437\u0430 20 \u043b\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f \u0432\u0445\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0412\u0420\u0423 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u0435\u043a. \u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4>\u2014 \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443. \u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435\u043d, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442.\u0434., \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0435\u043a. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0435\u043a \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_336415\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-336415\" class=\"wp-image-336416 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexnbrudi.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0456\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexnbrudi.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexnbrudi-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexnbrudi-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexnbrudi-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-336415\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/4101177\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u043c. \u0410 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d. \u0410 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2014 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u2014 \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438. \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0412\u0420\u0423 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b\u0438, \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0444: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0435\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430, \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0449\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a &#8220;\u0431\u0430\u0431\u043a\u0430\u043c&#8221;, \u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c, \u043c\u043e\u043b\u044c\u0444\u0430\u0440\u0430\u043c, \u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0438, \u043d\u043e \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u0444, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449. \u0417\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u0445 \u0432 Facebook. \u042d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e. \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_336417\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-336417\" class=\"wp-image-336418 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexelimweber.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0430\u0442\u0440\u0430\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexelimweber.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexelimweber-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexelimweber-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexelimweber-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-336417\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/8560034\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u2014 \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442? \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0443\u0431\u0438\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u0430\u0445 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u044b \u0438 99% \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0434\u0435\u0438, \u043d\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0421\u0428\u0410 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445, \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0435\u0442 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430\u0445, \u044d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0418 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #c81034;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443<\/span><\/h2>\n<h4>\u2014 \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443? \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435? \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c.<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043f\u0438\u0442, \u0441\u0442\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u2014- \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a PHQ 9. \u0422\u0430\u043c \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a \u0413\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0448\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041f\u043e \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443. \u041d\u043e \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_336419\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-336419\" class=\"wp-image-336420 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexellinamerman.jpg\" alt=\"\u041c\u0456\u0444\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0430\u0442\u0440\u0430\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexellinamerman.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexellinamerman-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexellinamerman-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexellinamerman-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-336419\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/3958375\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u2014 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u043a\u043b\u0430\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043e\u043d \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442.<\/strong> <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0435\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437 \u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u0447\u0435\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443, \u043e\u043d \u0435\u0433\u043e \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b, \u0432\u0432\u0435\u043b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u043b \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0438\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #c81034;\">\u041e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430<\/span><\/h2>\n<h4>\u2014 \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430: \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u043b \u043e\u0442\u0446\u0443 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b: &#8220;\u0421\u044b\u043d\u043e\u043a, \u0442\u044b \u0447\u0442\u043e&#8230; \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0442\u044b \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442&#8221;.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0444: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u044b \u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445. \u0417\u0430 20 \u043b\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c. \u0417\u0430 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0436\u0443\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u0435\u043b \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c, \u0438 \u043c\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438. \u041e\u043d \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u043b, \u043d\u043e \u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_336421\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-336421\" class=\"wp-image-336422 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0430\u0442\u0440\u0430\" width=\"640\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/09\/pexemurweber-105x158.jpg 105w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-336421\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/8560679\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u2014 \u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443. \u041d\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0435\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u041d\u0421\u0417\u0423, \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b, \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0443\u043c\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4>\u2014 \u0410 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 2000-\u0445, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 55, 65, 70 \u043b\u0435\u0442, \u044f \u0431\u044b\u043b \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447. \u041d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c. \u0421\u0442\u0438\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 30% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/strong> <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u041a\u041f\u0422.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"youtube_embed\"\n                style=\"background-image: url('https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/vi\/2023\/10\/10\/IBIB3Dddbww-sddefault.jpg');\"\n                data-youtube-id=\"IBIB3Dddbww\"\n                data-property=\"?si=G8yFb6RIae2OnVgu\"\n                data-date=\"2023\/10\/10\"\n                data-timecode=\"0\">\n            <button class=\"youtube_play_button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n            <div class=\"youtube_player\"><\/div>\n        <\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/porady\/bessonnicza-chto-delat-sovety-psihiatra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.","protected":false},"author":8,"featured_media":336503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[23,21],"tags":[837,203,360],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[88],"expert":[],"class_list":["post-336390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviu","category-istorii","tag-zdorovya","tag-porady-psyhologa","tag-ukrayina","auxiliary-exclusive","by-bogdana-makalyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/10\/jk.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043a\u0430\u043b\u044e\u043a \u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/makaliukb\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=336390"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":686382,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336390\/revisions\/686382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/336503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=336390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=336390"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=336390"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=336390"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=336390"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=336390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}