{"id":400252,"date":"2024-08-21T08:15:00","date_gmt":"2024-08-21T05:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=400252"},"modified":"2025-10-09T12:14:58","modified_gmt":"2025-10-09T09:14:58","slug":"yak-varyty-zelenu-grechku-pravylno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/kak-varit-zelenuyu-grechku-pravilno\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"c-prose__lead\">\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430. \u0415\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u043f\u044b. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0439 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0430<\/h2>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d. \u0417\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b. \u0412\u043a\u0443\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439, \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0438 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442, \u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"bg-gray-200 c-card c-prose mb-10 mt-15 c-post__offset\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u044b\u0442\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c 1:2.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c &#8220;\u0412\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443&#8221; \u0438\u043b\u0438 &#8220;\u041a\u0430\u0448\u0430&#8221; \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u2013 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"bg-gray-200 c-card c-prose mb-10 mt-15 c-post__offset\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/h3>\n<p><div class=\"youtube_embed\"\n                style=\"background-image: url('https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/vi\/2024\/08\/21\/k4vbIv_B3J8-sddefault.jpg');\"\n                data-youtube-id=\"k4vbIv_B3J8\"\n                data-property=\"?feature=oembed\"\n                data-date=\"2024\/08\/21\"\n                data-timecode=\"0\">\n            <button class=\"youtube_play_button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n            <div class=\"youtube_player\"><\/div>\n        <\/div><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/kinoa-chto-eto-za-krupa-ee-vliyanie-na-zdorove\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430<\/a> \u0438 \u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0439 \u2013 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435","protected":false},"author":44,"featured_media":400254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[97],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[1983],"expert":[],"class_list":["post-400252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zhyttya","tag-reczepty","by-lesya-manzyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/19\/dyzajn-bez-nazvy-2.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043d\u0437\u044e\u043a \u041b\u0435\u0441\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/lesyamanziuk35\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=400252"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":676558,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400252\/revisions\/676558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/400254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=400252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=400252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=400252"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=400252"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=400252"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=400252"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=400252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}