{"id":409366,"date":"2024-03-10T19:30:00","date_gmt":"2024-03-10T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=409366"},"modified":"2025-10-09T12:15:18","modified_gmt":"2025-10-09T09:15:18","slug":"tejpy-na-shkiru-shho-cze-take-i-yaka-koryst-ta-diyevist-tejpuvannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/tejpirovanie-kozhi-kakaya-dejstvennost-tejpov-i-chto-govoryat-vrachi\/","title":{"rendered":"\u0422\u0435\u0439\u043f\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0422\u0435\u0439\u043f\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u2014 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/kinesio-tape-can-it-help-your-athletic-performance\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cleveland Clinic<\/a>.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u0422\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435<\/h2>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0439\u043f\u044b \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0439\u043f\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435, \u043d\u0435\u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0439\u043f\u044b \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0430 \u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<h2>\u0413\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0439\u043f\u044b<\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0445\u0438\u043b\u043b\u043e\u0432\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u0448\u0435\u044e;<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u0422\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 <strong>\u0414\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041a\u0438\u043d\u0433\u0430<\/strong>, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430-\u0442\u0435\u0439\u043f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u2014 \u041d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442, \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u041a\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6732534\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u043b\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0435\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u0430\u0445\u0438\u043b\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_409392\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-409392\" class=\"size-medium wp-image-409392\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-1200x800.jpg\" alt=\"\u0422\u0435\u0439\u043f\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/pexels-maksim-goncharenok-6094069-1-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-409392\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/6094069\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0420exels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0438\u043d\u0433 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0422\u0435\u0439\u043f\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-podtyanut-grud-hirurgicheskie-i-bezoperaczionnye-varianty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a>. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.","protected":false},"author":24,"featured_media":409374,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[837,378,295],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[767],"expert":[],"class_list":["post-409366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-medyczyna","tag-sport","by-viktoriya-melnyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/08\/bez-nazvy-1.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/viktoriamelnyk25\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=409366"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":682060,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409366\/revisions\/682060"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=409366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=409366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=409366"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=409366"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=409366"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=409366"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=409366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}