{"id":425391,"date":"2024-07-26T17:15:00","date_gmt":"2024-07-26T14:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=425391"},"modified":"2026-03-04T18:10:01","modified_gmt":"2026-03-04T16:10:01","slug":"yak-znyaty-naprugu-z-ochej-shvydki-metody-dlya-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/kak-snyat-napryazhenie-s-glaz-bystrye-metody-dlya-pomoshhi-zerkalu-dushi\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 &#8220;\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0443 \u0434\u0443\u0448\u0438&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u0432\u0435\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0430, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b, \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 50-70% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h2>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043c\u0430\u043b\u044b\u043c, \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0448\u0440\u0438\u0444\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/konyunktivit-simptomy-i-metody-lecheniya\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u041a\u043e\u043d\u2019\u044e\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041a\u043e\u043d\u044a\u044e\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/06\/eyes-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438! \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u044a\u044e\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u044a\u044e\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n\n<h2>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/h2>\n<ol>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435 \u0432\u0434\u0430\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c, \u0440\u0435\u0437\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u043c\u0430\u043d, \u0437\u0430\u043d\u0430\u0432\u0435\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0440\u0446\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0437\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n<li>\u0414\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_427074\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-427074\" class=\"wp-image-427074 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0437 \u043e\u0447\u0435\u0439\" width=\"1200\" height=\"795\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash-792x525.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash-768x509.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash-700x464.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash-384x254.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/arteum-ro-7h41oiadqqg-unsplash-238x158.jpg 238w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-427074\" class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0448\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 10-15 \u0440\u0430\u0437. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0436\u043c\u0443\u0440\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043d\u0430\u043b\u0435\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u044f \u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0420\u0438\u0441\u0443\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c-\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437. \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_427081\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-427081\" class=\"wp-image-427081 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0437 \u043e\u0447\u0435\u0439\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/ivan-aleksic-hko-iwhydye-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-427081\" class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u043a\u0438:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442, \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440, \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440, \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439, \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043e\u043f\u0438\u044f, \u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h2>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430-\u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u044a\u044e\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u0443, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/pochemu-slezyatsya-glaza-rasskazyvaem-o-vozmozhnyh-prichinah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0437\u044f\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430<\/a>, \u043d\u0430\u0448 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 &#8212; \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435","protected":false},"author":44,"featured_media":427049,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[1983],"expert":[],"class_list":["post-425391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-medyczyna","by-lesya-manzyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/09\/brooke-cagle-zuqnhpfjvhi-unsplash.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043d\u0437\u044e\u043a \u041b\u0435\u0441\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/lesyamanziuk35\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425391"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":786118,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425391\/revisions\/786118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425391"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=425391"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=425391"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=425391"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=425391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}