{"id":427445,"date":"2024-04-13T10:00:00","date_gmt":"2024-04-13T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=427445"},"modified":"2026-03-04T18:10:34","modified_gmt":"2026-03-04T16:10:34","slug":"idealnyj-vik-dlya-materynstva-koly-krashhe-zavagitnity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/batkivstvo\/idealnyj-vozrast-dlya-materinstva-kogda-luchshe-zaberemenet\/","title":{"rendered":"\u0427\u0430\u0441\u0438\u043a\u0438, \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430? \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0410\u043b\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 <a href=\"https:\/\/berezhy-sebe.com\/idealnyi-vik-dlia-vahitnosti\/?fbclid=IwAR0lVvL2DAJyvtYEpQ6OQfjmgWjk7tclDoNwGLtSlvdkyv3QeLjkWZQG4Fo_aem_AUe51zUhDD1BXz4Vxx9_7yvNdGahoRWx39wzoI4YNBNQf2hcIm_tw423NU7UMLR8aFShaOuF691mdB2iLOXUlBuN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/a>.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u0432\u043e\u0435, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0447\u044c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u0438\u0434\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0443 \u043d\u0435\u0435 1-2\u043c\u043b\u043d \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043a \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 400 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u043d\u043e \u0434\u043e \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432 &#8220;\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439&#8221;. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u044b.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2>\u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c?<\/h2>\n<p>\u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0418, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/razdelyaj-i-vlastvuj-pravilo-tarelki-zdorovogo-pitaniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438<\/a> (\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430), \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_427497\" style=\"width: 679px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-427497\" class=\"wp-image-427497 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-669x800.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\" width=\"669\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-669x800.jpg 669w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-1004x1200.jpg 1004w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-442x528.jpg 442w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-768x918.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-1285x1536.jpg 1285w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-391x467.jpg 391w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-214x256.jpg 214w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-178x213.jpg 178w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383-132x158.jpg 132w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089387-scaled-e1712749187383.jpg 1702w\" sizes=\"auto, (max-width: 669px) 100vw, 669px\" \/><p id=\"caption-attachment-427497\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/people-woman-sitting-technology-7089387\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u042d\u041a\u041e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0438\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0434\u043e 35 \u043b\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 35 \u043b\u0435\u0442 \u2014 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0410\u041c\u0413 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u044e\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d);<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 (\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0423\u0417\u0418);<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u0424\u0421\u0413 (\u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d) \u0438 \u044d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u043b \u2013 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043f\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_427541\" style=\"width: 1717px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-427541\" class=\"wp-image-427541 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-scaled.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\" width=\"1707\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-scaled.jpg 1707w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-mart-production-7089040-105x158.jpg 105w\" sizes=\"auto, (max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/><p id=\"caption-attachment-427541\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/woman-technology-computer-doctor-7089040\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e 20 \u043b\u0435\u0442:<\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u044d\u043a\u043b\u0430\u043c\u043f\u0441\u0438\u044f \u2014 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u043b\u0435\u0442:<\/h3>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u043b\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u043e\u0432. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0414\u0430\u0443\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u044d\u043a\u043b\u0430\u043c\u043f\u0441\u0438\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434<\/h2>\n<p>\u0414\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e &#8220;\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e&#8221; \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u041e \u0442\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/piznye-batkivstvo-yak-vik-batka-vplyvaye-na-zdorovya-malyuka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u0430\u043f\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430<\/a>, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u043e\u0434\u044b.","protected":false},"author":48,"featured_media":427566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[17,15],"tags":[442,837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[1703],"expert":[],"class_list":["post-427445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-batkivstvo","category-dlia-tebe","tag-vagitnist","tag-zdorovya","tag-medyczyna","by-mariya-bondar"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10\/pexels-jonathan-borba-19550896.jpg","author_info":{"display_name":"\u0411\u043e\u043d\u0434\u0430\u0440 \u041c\u0430\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/marichkabond\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=427445"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":786236,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427445\/revisions\/786236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=427445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=427445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=427445"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=427445"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=427445"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=427445"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=427445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}