\u0418\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n
\u0412\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/h2>\n\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a> \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043c, \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 11 \u0434\u043e 15 \u043b\u0435\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442 16 \u0434\u043e 17 \u043b\u0435\u0442. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 18 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 2022 \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u2014 \u0441 41% \u0434\u043e 38%.<\/p>\n
\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0442\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 6 \u0438\u0437 100 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0434\u043e 14 \u0438\u0437 100.<\/p>\n
\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 365 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 50 \u2014 \u0434\u0435\u0442\u0438, 11 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n
\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 5 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n\n
\u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0447\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432<\/strong><\/h2>\n\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n
\u0422\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0412\u0435\u0441\u0442\u043c\u0438\u043d\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e \u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n
\n\u041f\u0440\u0435\u043c\u044c\u0435\u0440-\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0420\u0438\u0448\u0438 \u0421\u0443\u043d\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b: \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0447\u0435\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 “\u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c” \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u041e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435, \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440.<\/p>\n
\u0414\u0436\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430\u043d \u0413\u0440\u0438\u0433, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b \u041c\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n
\n\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<\/blockquote>\n
![\"\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435](\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/24\/untitled-39-1.jpeg\")
Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n\u0412 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 97 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0410 \u0443\u0436\u0435 \u0432 2021 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0443 300 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\n\u0412 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e 457 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 50 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b 19 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0434\u0432\u043e\u0435 \u2014 \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 9 \u043b\u0435\u0442, \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u0412 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e 365, \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 50 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 11 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 20 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0422\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 46 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0432 2023 \u2014 57 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n
\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430? \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a>.<\/p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.","protected":false},"author":45,"featured_media":435718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[644,837,1389],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2032],"expert":[],"class_list":["post-435717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-velyka-brytaniya","tag-zdorovya","tag-kurinnya","by-iryna-tanasijchuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/24\/untitled-40.jpeg","author_info":{"display_name":"\u0422\u0430\u043d\u0430\u0441\u0456\u0439\u0447\u0443\u043a \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/imkot07\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435717"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":680580,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717\/revisions\/680580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/435718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435717"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=435717"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=435717"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=435717"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=435717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043c, \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 11 \u0434\u043e 15 \u043b\u0435\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442 16 \u0434\u043e 17 \u043b\u0435\u0442. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 18 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 2022 \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u2014 \u0441 41% \u0434\u043e 38%.<\/p>\n
\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0442\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 6 \u0438\u0437 100 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0434\u043e 14 \u0438\u0437 100.<\/p>\n
\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 365 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 50 \u2014 \u0434\u0435\u0442\u0438, 11 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n
\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 5 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n\n
\u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0447\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432<\/strong><\/h2>\n\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n
\u0422\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0412\u0435\u0441\u0442\u043c\u0438\u043d\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e \u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n
\n\u041f\u0440\u0435\u043c\u044c\u0435\u0440-\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0420\u0438\u0448\u0438 \u0421\u0443\u043d\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b: \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0447\u0435\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 “\u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c” \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u041e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435, \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440.<\/p>\n
\u0414\u0436\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430\u043d \u0413\u0440\u0438\u0433, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b \u041c\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n
\n\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n\u0412 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 97 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0410 \u0443\u0436\u0435 \u0432 2021 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0443 300 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\n\u0412 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e 457 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 50 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b 19 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0434\u0432\u043e\u0435 \u2014 \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 9 \u043b\u0435\u0442, \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u0412 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e 365, \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 50 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 11 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 20 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0422\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 46 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0432 2023 \u2014 57 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n
\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430? \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a>.<\/p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.","protected":false},"author":45,"featured_media":435718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[644,837,1389],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2032],"expert":[],"class_list":["post-435717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-velyka-brytaniya","tag-zdorovya","tag-kurinnya","by-iryna-tanasijchuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/24\/untitled-40.jpeg","author_info":{"display_name":"\u0422\u0430\u043d\u0430\u0441\u0456\u0439\u0447\u0443\u043a \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/imkot07\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435717"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":680580,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717\/revisions\/680580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/435718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435717"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=435717"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=435717"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=435717"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=435717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041f\u0440\u0435\u043c\u044c\u0435\u0440-\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0420\u0438\u0448\u0438 \u0421\u0443\u043d\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b: \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0447\u0435\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 “\u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c” \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u041e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435, \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440.<\/p>\n
\u0414\u0436\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430\u043d \u0413\u0440\u0438\u0433, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b \u041c\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n
\n\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n
\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n
\u0412 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 97 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0410 \u0443\u0436\u0435 \u0432 2021 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0443 300 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\n\u0412 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e 457 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 50 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b 19 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0434\u0432\u043e\u0435 \u2014 \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 9 \u043b\u0435\u0442, \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u0412 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e 365, \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 50 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 11 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 20 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0422\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e 19 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n
\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 46 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0432 2023 \u2014 57 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n
\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430? \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a>.<\/p>\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.","protected":false},"author":45,"featured_media":435718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[644,837,1389],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2032],"expert":[],"class_list":["post-435717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-velyka-brytaniya","tag-zdorovya","tag-kurinnya","by-iryna-tanasijchuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/24\/untitled-40.jpeg","author_info":{"display_name":"\u0422\u0430\u043d\u0430\u0441\u0456\u0439\u0447\u0443\u043a \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/imkot07\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435717"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":680580,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435717\/revisions\/680580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/435718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435717"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=435717"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=435717"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=435717"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=435717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}