{"id":459133,"date":"2024-06-16T13:00:00","date_gmt":"2024-06-16T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=459133"},"modified":"2025-10-09T12:17:10","modified_gmt":"2025-10-09T09:17:10","slug":"yaki-buvayut-vydy-psyhoterapiyi-ta-yak-vybraty-te-shho-pidijde-tobi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kakie-est-vidy-psihoterapii-i-kak-vybrat-to-chto-podojdet-tebe\/","title":{"rendered":"\u0421\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0434\u0440\u0430\u043c\u0430, \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u041a\u041f\u0422? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f? \u0418\u043b\u0438 \u043e \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433, \u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0447\u0443\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f?<\/p>\n<p>\u0410, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0448\u0435\u043b (-\u0430) \u0431\u044b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u044f &#8220;\u043a\u0443\u043a\u0443\u0448\u043a\u0430&#8221; \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b!<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u0412 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442<\/span><\/h2>\n<h3>\u0421\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0434\u0440\u0430\u043c\u0430<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c \u0425\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0440\u043b\u043e\u043c \u041b\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0421\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0434\u0440\u0430\u043c\u0430 <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430, \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u042e\u043d\u0433\u0443. \u0412 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e &#8220;\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a&#8221;, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0430\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0434\u0440\u0430\u043c\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u041f\u0422\u0421\u0420;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0437\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u042d\u0440\u0438\u043a \u0411\u0435\u0440\u043d. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u044d\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u044d\u0433\u043e <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u0446. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u0438\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u041f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f\u043c\u00a0 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0437\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 &#8220;\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439&#8221; \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 &#8220;\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0433\u0435\u0440\u043e\u0435\u043c&#8221; \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e\u201d;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_459223\" style=\"width: 2058px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-459223\" class=\"wp-image-459223 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-1800x1200.jpg\" alt=\"\u0422\u0440\u0430\u043d\u0437\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/one-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-459223\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/woman-wearing-gray-jacket-F9DFuJoS9EU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<h3>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u0433\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u0433\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8220;\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b&#8221;.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0432 1970-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0411\u0435\u043d\u0434\u043b\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0413\u0440\u0438\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0443\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f &#8220;\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438&#8221; \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u0433\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0444\u043e\u0431\u0438\u0439, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 &#8220;\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439&#8221;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e-\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e-\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e-\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041a\u041f\u0422 (\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f)<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c \u0410\u0430\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c \u0411\u044d\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0432\u0435\u043a\u0435. \u041f\u043e \u041a\u041f\u0422 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u043c \u041a\u041f\u041f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u044b \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c, \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\/\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<div id=\"attachment_459228\" style=\"width: 1375px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-459228\" class=\"size-full wp-image-459228\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1.jpg\" alt=\"\u041a\u041f\u0422 (\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f)\" width=\"1365\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/two-1-105x158.jpg 105w\" sizes=\"auto, (max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><p id=\"caption-attachment-459228\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/woman-in-white-sweater-holding-black-round-frame-7ilpPBxTavU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0438\u0445;<\/li>\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d (-\u0430), \u0447\u0442\u043e \u043a \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0414\u0438\u0430\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0430\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u041a\u041f\u0422. \u0415\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0430\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u2014 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0430\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kogda-kto-to-umyshlenno-nanosit-sebe-vred-chto-takoe-selfharm-i-kak-pomoch-takomu-cheloveku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u0435\u043b\u0444\u0445\u0430\u0440\u043c\u0430<\/a>, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/obsessivno-kompulsivnoe-rasstrojstvo-chto-eto-prichiny-i-proyavleniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u041a\u0420<\/a>;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/rasstrojstvo-pishhevogo-povedeniya-chto-eto-proyavlenie-i-metody-lecheniya-rhp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0417\u0438\u0433\u043c\u0443\u043d\u0434\u043e\u043c \u0424\u0440\u0435\u0439\u0434\u043e\u043c. \u041f\u043e \u043d\u0435\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0432 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0438\u0449\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430, \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0436\u0435 &#8220;\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0424\u0440\u0435\u0439\u0434\u0443&#8221;. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441;<\/li>\n<li>\u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kak-obshhatsya-s-voennym-posle-vozvrashheniya-s-fronta\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u042f\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/05\/1111-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e &#8220;\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b?&#8221; \u0421\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0412\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h3>\u0410\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0445 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0441 1940-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0434\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0435\u0439. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u200b\u200b\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b.<\/p>\n<p>\u0410\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0410\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_459233\" style=\"width: 1381px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-459233\" class=\"size-full wp-image-459233\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1.jpg\" alt=\"\u0410\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\" width=\"1371\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1.jpg 1371w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-536x800.jpg 536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-803x1200.jpg 803w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-353x528.jpg 353w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-768x1147.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-1028x1536.jpg 1028w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-313x467.jpg 313w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-143x213.jpg 143w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/three-1-106x158.jpg 106w\" sizes=\"auto, (max-width: 1371px) 100vw, 1371px\" \/><p id=\"caption-attachment-459233\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/black-pencil-on-paper-3xNn1zGvBwY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<h3>\u042d\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u044d\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043b\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0430 \u043e \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0443\u043a\u0443, \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c, \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u042d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u0449\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0432\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c;<\/li>\n<li>\u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mindfulness<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c, \u0439\u043e\u0433\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 mindfulness <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\/\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\/\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<div id=\"attachment_459244\" style=\"width: 2058px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-459244\" class=\"wp-image-459244  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-1800x1200.jpg\" alt=\"Mindfulness\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/four-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><p id=\"caption-attachment-459244\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/dont-give-up-you-are-not-alone-you-matter-signage-on-metal-fence-hluOJZjLVXc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432. Mindfulness \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>Mindfulness \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 mindfulness \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/mindfulness-kak-sposob-perezhit-travmu-chto-takoe-majndfulnes-i-ego-polza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b<\/a>.<\/p>\n<h3>\u0413\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0413\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0435\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0413\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>Gestalt \u0441 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0434\u044b, \u0433\u043d\u0435\u0432, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 &#8220;\u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c&#8221; \u044d\u0442\u0438 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_459251\" style=\"width: 1375px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-459251\" class=\"wp-image-459251 size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-800x1200.jpg\" alt=\"\u0413\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/five-1.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-459251\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/good-vibes-only-text-muS2RraYRuQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<h3>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/h3>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041a\u041f\u0422, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430, \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0442.\u0434. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430\u0445. \u0418\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432 \u041a\u041f\u0422, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2014 \u0432 \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kak-obshhatsya-s-chelovekom-kotoryj-vernulsya-iz-plena-sovety-psihologa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0435\u043d<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435?","protected":false},"author":22,"featured_media":459154,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[837,203,1913],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[663],"expert":[],"class_list":["post-459133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-zdorovya","tag-porady-psyhologa","tag-samorozvytok-korysni-statti-ta-porady","by-anastasiya-grubryna"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/10\/main.jpg","author_info":{"display_name":"\u0413\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nastyagrubrina13\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459133"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":678802,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459133\/revisions\/678802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/459154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=459133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=459133"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=459133"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=459133"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=459133"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=459133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}