\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0443\u043b\u044f \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443: \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u044b \u0431\u043e\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n
\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f: \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0442, \u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u2014 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443.<\/p>\n
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0442\u044b \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0413\u042d\u0421, \u0442\u043e \u0442\u044b, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n
\n\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u044b \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n
\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438<\/strong><\/h2>\n
\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n
\u0423 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435<\/a>.<\/p>\n
\u0424\u043e\u0442\u043e: Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n
\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u2014 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u2014 \u0432\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d), \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n
\u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n
\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043a\u0430\u043a \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430:<\/strong><\/h3>\n
\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b. \u041d\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441: \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0447\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n
\u0411\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u0445. \u041d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n
\u0426\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a-\u0441\u0432\u0435\u0447\u0430. \u041d\u043e\u0441\u043e\u043c \u043c\u044b \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u044e\u0445\u0430\u0435\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c, \u0430 \u0440\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0431\u044b\u043b \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430: \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445, \u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430 \u2014 \u0434\u043e \u0441\u0435\u043c\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n
\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442. \u041c\u044b \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043c\u044b \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0443\u043b\u044c\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0444.<\/p>\n
\u0424\u043e\u0442\u043e: Pexels<\/a><\/p><\/div>\n
\u041f\u0443\u043b\u044c\u0442. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f: \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u044f\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n
\u0421\u0435\u0439\u0444. \u0421\u044f\u0434\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0444, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0435\u0439\u0444, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0439\u0444\u0435.<\/p>\n
\u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 “\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e”.<\/p>\n\n
\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0440\u044f. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u044e\u043d\u0430. \u041c\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n
\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 “\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e”. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n
\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0443\u043b\u044f \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u043e\u0436\u044c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u2014 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n
\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430: \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0428\u0432\u0430\u0434\u0447\u0430\u043a<\/p>\n
\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 mindfulness<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0447\u0443.<\/p>\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.","protected":false},"author":7,"featured_media":472132,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[203],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[87],"expert":[],"class_list":["post-472058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","tag-porady-psyhologa","auxiliary-exclusive","by-daniela-dolotova"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/02\/shok.jpg","author_info":{"display_name":"\u0414\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0430\u043d\u0456\u0435\u043b\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/dolotovad\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=472058"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":678200,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472058\/revisions\/678200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/472132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=472058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=472058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=472058"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=472058"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=472058"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=472058"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=472058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f](\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/02\/michael-heise-hjtf52j2ari-unsplash-1-800x1200.jpg\")
![\"\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f](\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/02\/pexels-malachi-cowie-153181609-10574670-1-scaled.jpg\")