{"id":481565,"date":"2024-07-21T13:00:00","date_gmt":"2024-07-21T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=481565"},"modified":"2025-10-09T12:17:55","modified_gmt":"2025-10-09T09:17:55","slug":"chy-mozhna-zasmagnuty-v-tini-pravda-i-mify-pro-ultrafiolet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/polezhal-v-teni-i-poluchil-solnechnie-ozhogi-mozhno-li-zagoret-v-teni-pravda-i-mify-ob-uf-luchah\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043f\u0440\u043e \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0438"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0416\u0430\u0440\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0433\u0430\u0440 \u043b\u0435\u0442\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0434\u043e 11 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043d\u044f. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 16:00 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 11:00 \u0434\u043e 16:00 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u043b\u0435\u0436\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0423\u0424 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0422\u0438\u043f \u0442\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/kakaya-budet-pogoda-v-avguste-2024-i-zhdat-li-ukrainczam-anomalnuyu-zharu\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0443 \u0441\u0435\u0440\u043f\u043d\u0456 2024\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442 2024: \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11\/ggggiu-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435 2024, \u0438 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0430\u043c \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0430\u0440\u0443<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0430\u0440\u044b \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<br \/>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0433\u0430\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0423\u0424-\u0412 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0414\u041d\u041a \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-482187  size-medium_large\" style=\"color: initial; font-size: medium;\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263-768x512.jpg\" alt=\"\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0432 \u0442\u0456\u043d\u0456\" width=\"768\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/19\/pexels-karolina-grabowska-8362263-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/h2>\n<p>Pexels<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435<\/h2>\n<h3>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0431\u043e\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u2014 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0437\u043e\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0432\u043e\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c SPF, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0439 \u0435\u0433\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0439, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044f\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0437\u0430\u0433\u0430\u0440. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/lezhat-na-solncze-ne-variant-sovety-kak-pravilno-nanosit-avtozagar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0437\u0430\u0433\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c &#8212; \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435","protected":false},"author":44,"featured_media":481577,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[1983],"expert":[],"class_list":["post-481565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zhyttya","by-lesya-manzyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/18\/daniel-hansen-afgux4-qvp4-unsplash.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043d\u0437\u044e\u043a \u041b\u0435\u0441\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/lesyamanziuk35\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=481565"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":677583,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481565\/revisions\/677583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/481577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=481565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=481565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=481565"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=481565"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=481565"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=481565"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=481565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}