{"id":483839,"date":"2024-07-23T12:15:00","date_gmt":"2024-07-23T09:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=483839"},"modified":"2025-10-09T12:17:55","modified_gmt":"2025-10-09T09:17:55","slug":"koryst-pshonnoyi-kashi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/nastoyashhaya-kazaczkaya-eda-chem-polezno-psheno-dlya-zdorovya-dushi-i-tela\/","title":{"rendered":"\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430! \u0421 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0430 \u043e\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0438 \u0442\u044b \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430? \u041e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u0448\u0435\u043d\u043e: \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439, \u0430 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0431\u0438\u0431\u043b\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0412\u0435\u0442\u0445\u043e\u043c \u0417\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0420\u0438\u043c\u0430. \u0412 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043a\u043e\u0432. \u0412 \u0412\u043e\u0439\u0441\u043a\u0435 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2014 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442: \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441 \u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430. \u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e \u043c\u0438\u0440\u0443, \u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430: \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0448\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0448\u0435\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0443\u043b;<\/li>\n<li>\u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0448\u0435\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u043e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441;<\/li>\n<li>\u043f\u0448\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443. \u0410 \u043e\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430: \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0442\u043e \u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0454\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u041c\u0443\u0445\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/ukrhealth.net\/mediki-rozpovili-komu-mozhna-i-ne-mozhna-isti-kashi457436\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ukrhealth<\/a>.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u044f\u0437\u0432\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/bulgur-kak-prigotovit-polza-i-kak-pravilno-varit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f","protected":false},"author":49,"featured_media":483889,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[837,509],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2075],"expert":[],"class_list":["post-483839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-yizha","by-olga-petuhova"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/23\/aatvcfd.jpg","author_info":{"display_name":"\u041f\u0435\u0442\u0443\u0445\u043e\u0432\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/olgatv121\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=483839"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":677523,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483839\/revisions\/677523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/483889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=483839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=483839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=483839"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=483839"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=483839"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=483839"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=483839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}