{"id":523412,"date":"2024-10-05T21:00:00","date_gmt":"2024-10-05T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=523412"},"modified":"2025-10-09T12:19:16","modified_gmt":"2025-10-09T09:19:16","slug":"chomu-my-govorymo-uvi-sni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/pochemu-my-govorim-vo-sne-normalno-li-eto\/","title":{"rendered":"\u041d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 60% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430.\u00a0<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u041c\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c \u0414\u0440\u0435\u0440\u0443\u043f, \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/talking-in-your-sleep-heres-what-that-could-mean?fbclid=IwY2xjawFnkqZleHRuA2FlbQIxMAABHS1WtDU6pFPrzZT4nTFfUvtKaqhUq8y_Gm2Bt0pRdnD8PFMbFp0S01vG0w_aem_kjRvznApWWxD3wfG4gvvGQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442<\/a> Clevelend Clinic.\u00a0<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435?<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 4-5 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.<br \/>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-bystro-usnut-s-pomoshhyu-yaponskogo-metoda-uspokoeniya\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32-237x158.jpeg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u044f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32-237x158.jpeg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32.jpeg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32-792x528.jpeg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32-768x512.jpeg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32-700x467.jpeg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32-384x256.jpeg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03\/untitled-32-320x213.jpeg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b! \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043e \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u043d \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 (\u0434\u0436\u0435\u0442\u043b\u0430\u0433);<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u043d\u043e\u044d \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441;<\/li>\n<li>\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0441\u043d\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b (REM) \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 &#8220;\u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c&#8221; \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043d\u044b \u2014 \u043c\u0430\u0445\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0443\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0430\u0445.\u00a0<\/p>\n<h3>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430, \u043a\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u0412\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435?<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u044f \u0431\u043e\u043b\u0442\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u043d\u0430;<\/li>\n<li>7-9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0441\u043d\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/pochemu-tvoj-son-stanovitsya-huzhe-vozrasta-i-chto-s-etim-delat\/\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c,<\/a> \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0438 \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445.","protected":false},"author":56,"featured_media":523413,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[757,837],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2222],"expert":[],"class_list":["post-523412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-vidpochynok","tag-zdorovya","by-alina-shevchuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/02\/sleep-scaled.jpg","author_info":{"display_name":"\u0428\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a \u0410\u043b\u0456\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/shevchuk20890\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=523412"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":674939,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523412\/revisions\/674939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/523413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=523412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=523412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=523412"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=523412"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=523412"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=523412"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=523412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}