{"id":589143,"date":"2024-12-25T08:00:00","date_gmt":"2024-12-25T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=589143"},"modified":"2026-03-04T18:08:39","modified_gmt":"2026-03-04T16:08:39","slug":"chym-vidriznyayutsya-forel-somga-i-losos-smak-koryst-ta-zhyrnist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/chem-otlychayutsya-forel-semga-y-losos-vkus-polza-y-zhyrnost\/","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c: \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c\u044e, \u0441\u0435\u043c\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u2014 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445, \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u043a\u0443\u043c, \u043a\u0438\u0436\u0443\u0447, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0430\u0432\u0438\u0447\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c. \u041c\u044f\u0441\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 D, B6 \u0438 B12.<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c. \u0415\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c: \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u2014 \u0432\u0438\u0434 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043a \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0433\u043e\u0439. \u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u2014 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0432 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0422\u0438\u0445\u043e\u043c \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430\u0445. \u041a\u0430\u043c\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0438\u0445\u043e\u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445: \u0442\u0438\u0445\u043e\u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c. \u041a \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c. \u041a\u0435\u0442\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430, \u043d\u0435\u0440\u043a\u0430 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0445\u043e\u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b.<\/p>\n\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/kak-zasolit-krasnuyu-rybu\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu-237x158.webp\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu-237x158.webp 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu-792x528.webp 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu-768x513.webp 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu-700x467.webp 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu-384x256.webp 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu-320x213.webp 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/25\/zasolity-chervonu-rybu.webp 1200w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438? \u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n\n<h2>\u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c\u044e<\/h2>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435 6-7 \u043a\u0433.<\/li>\n<li>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0447\u0435\u0448\u0443\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435.<\/p>\n<div id=\"attachment_590045\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-590045\" class=\"wp-image-590045 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"743\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280-792x490.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280-768x476.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280-700x433.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280-384x238.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280-320x198.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/macro-4580366_1280-255x158.jpg 255w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-590045\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/salmon-trout-trout-fish-water-540947\/https:\/\/pixabay.com\/photos\/salmon-trout-trout-fish-water-540947\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u041e\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0435, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0448\u044c \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0423 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0430 \u0443 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0441\u0435\u0440\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c, \u0443 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u043c \u0431\u0440\u044e\u0448\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0440\u044b\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u2014 5 \u043a\u0433, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 1-2 \u043a\u0433.<\/li>\n<li>\u0426\u0432\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439, \u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_590051\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-590051\" class=\"wp-image-590051 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947-792x446.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947-768x432.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947-700x394.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947-384x216.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947-320x180.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/11\/httpspixabay.comphotossalmon-trout-trout-fish-water-540947-282x158.jpg 282w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-590051\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/salmon-trout-trout-fish-water-540947\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0418 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436, \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u044b\u0431\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f, \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0434\u043e 1 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u0441 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><div class=\"youtube_embed\"\n                style=\"background-image: url('https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/vi\/2024\/12\/25\/K4OFq0FD3EQ-sddefault.jpg');\"\n                data-youtube-id=\"K4OFq0FD3EQ\"\n                data-property=\"?start=128&#038;feature=oembed\"\n                data-date=\"2024\/12\/25\"\n                data-timecode=\"128\">\n            <button class=\"youtube_play_button\" type=\"button\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\"><\/button>\n            <div class=\"youtube_player\"><\/div>\n        <\/div><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0410 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u2014 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/losos-s-shampanskim-legko-prostoj-reczept-neveroyatno-vkusnoj-ryby-ot-zheni-klopotenko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043e\u0442 \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e<\/a>. \u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c\u044e, \u0441\u0435\u043c\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c \u2013 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435","protected":false},"author":44,"featured_media":589146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[34,31],"tags":[],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[1983],"expert":[],"class_list":["post-589143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-styl-zhyttya","by-lesya-manzyuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/10\/akbar-nemati-rzb28zeyduc-unsplash.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0430\u043d\u0437\u044e\u043a \u041b\u0435\u0441\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/lesyamanziuk35\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=589143"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":785840,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589143\/revisions\/785840"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/589146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=589143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=589143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=589143"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=589143"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=589143"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=589143"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=589143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}