{"id":593018,"date":"2024-12-22T22:00:00","date_gmt":"2024-12-22T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=593018"},"modified":"2025-10-09T12:20:39","modified_gmt":"2025-10-09T09:20:39","slug":"vplyv-alkogolyu-na-son-chomu-tverezist-pokrashhuye-zdorovya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/vlyyanye-alkogolya-na-son-pochemu-trezvost-uluchshaet-zdorove\/","title":{"rendered":"\u042f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430? \u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0448\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 <em><strong>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436<\/strong><\/em>, \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/2024\/dec\/14\/from-nightcaps-to-nightmares-the-many-ways-alcohol-disrupts-your-sleep\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Guardian<\/a> \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043d \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041e\u043d \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0437, \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e: \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_593106\" style=\"width: 544px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-593106\" class=\"wp-image-593106 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-534x800.jpg\" alt=\"\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\" width=\"534\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-534x800.jpg 534w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-802x1200.jpg 802w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-353x528.jpg 353w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-768x1150.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-1026x1536.jpg 1026w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-1368x2048.jpg 1368w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-312x467.jpg 312w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-106x158.jpg 106w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/alkogol-2-scaled.jpg 1710w\" sizes=\"auto, (max-width: 534px) 100vw, 534px\" \/><p id=\"caption-attachment-593106\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Pexels<\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/www.ndcn.ox.ac.uk\/team\/russell-foster\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u0435\u043b\u0430 \u0424\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430<\/a>, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043d\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0430\u043f\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d \u0441\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/nealkogolnaya-zhirovaya-bolezn-pecheni-i-kak-ee-provocziruet-nedosypanie\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u041d\u0435\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0457\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041d\u0435\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/26\/nealkogolna-zhyrova-hvoroba-pechinky-ta-yak-yiyi-provokuye-nedosypannya-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u041d\u0435\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 &#8220;\u0442\u0438\u0445\u043e\u0439 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0435\u0439&#8221;, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u00a0<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/alcalc\/article-abstract\/53\/5\/611\/4956705?redirectedFrom=fulltext&amp;login=false\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u2014 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u043d\u0430. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h2>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <em>\u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f<\/em>\u00a0<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <em>\u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c<\/em>, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <em>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430<\/em>, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b \u0432\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430 10%, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 40% \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b (\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430) \u043e <em>\u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u0435<\/em> \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/chto-takoe-suhoj-yanvar-i-zachem-stoit-otkazatsya-ot-alkogolya-na-mesyacz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u044b.","protected":false},"author":54,"featured_media":593029,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[460,837],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2172],"expert":[],"class_list":["post-593018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-alkogol","tag-zdorovya","by-anastasiya-zhydenko"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/18\/son.jpg","author_info":{"display_name":"\u0416\u0438\u0434\u0435\u043d\u043a\u043e \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nastya12zhidenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=593018"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":671717,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593018\/revisions\/671717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/593029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=593018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=593018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=593018"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=593018"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=593018"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=593018"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=593018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}