{"id":600885,"date":"2025-01-11T19:30:00","date_gmt":"2025-01-11T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=600885"},"modified":"2025-10-09T12:20:59","modified_gmt":"2025-10-09T09:20:59","slug":"yak-podolaty-mozkovyj-tuman-efektyvni-porady-dlya-yasnogo-myslennya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-preodolet-mozgovoy-tuman-effektivnyye-sovety-dlya-yasnogo-myshleniya\/","title":{"rendered":"\u041e\u0431\u043b\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435? 6 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b COVID-19, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/intl\/blog\/turning-straw-into-gold\/202501\/how-to-cope-with-brain-fog-when-youre-sick-or-in-pain\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psychology Today<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c 6 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2><strong>1. \u041d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/strong><\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<h2><strong>2. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b<\/strong><\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2><strong>3. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438<\/strong><\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0411\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_600892\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-600892\" class=\"wp-image-600892 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-louis-bauer-79024-249360-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-600892\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/249360\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h2><strong>4. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438<\/strong><\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"eb5f2706-a428-43fc-8916-4ce51c286fde\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"eb5f2706-a428-43fc-8916-4ce51c286fde\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<h2><strong>5. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432<\/strong><\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2><strong>6. \u0418\u0433\u0440\u0430\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b<\/strong><\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u0433\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a Wordscapes, Wordle \u0438\u043b\u0438 Scrabble. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0433\u0440 \u2014 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_600895\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-600895\" class=\"wp-image-600895 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/pexels-pixabay-278918-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-600895\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/278918\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/kak-glyukoza-vliyaet-na-mozg-obyasnenie-nutricziologa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d<\/a> \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d.","protected":false},"author":57,"featured_media":600890,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2238],"expert":[],"class_list":["post-600885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-medyczyna","by-mariya-dzyuba"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/07\/melodiya-20.jpg","author_info":{"display_name":"\u0414\u0437\u044e\u0431\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/mariiadziuba5454\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=600885"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":671041,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600885\/revisions\/671041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/600890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=600885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=600885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=600885"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=600885"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=600885"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=600885"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=600885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}