{"id":627928,"date":"2025-03-09T11:00:00","date_gmt":"2025-03-09T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=627928"},"modified":"2025-05-19T14:50:23","modified_gmt":"2025-05-19T11:50:23","slug":"najkorysnishi-produkty-dlya-kyshkivnyka-spysok-i-perevagy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/samye-poleznye-produkty-dlya-kyshechnyka-spysok-y-preymushhestva\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.realsimple.com\/best-foods-for-gut-health-7098940\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Real Simple<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 &#8220;\u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f&#8221; \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c. \u041d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043e\u0432\u0435\u0441, \u043b\u0443\u043a, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u2014 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u041c\u0438\u0441\u043e \u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0443\u0447\u0443, \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/myfy-o-kyshechnyke-kotorye-razrushayut-tvoe-zdorove\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a! \u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/24\/maket-kolo-63.jpg 1200w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a! \u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<ul>\n<li>\u041d\u0443\u0442 <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a, \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439, \u043c\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0443, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u043e\u0432\u0435\u0441, \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0438 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445: \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u043b\u044f, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0430\u043d\u0447\u043e\u0443\u0441\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u0412 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0447\u0430\u0439, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u043b\u0443\u043a, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439, \u0447\u0430\u0431\u0440\u0435\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0444\u0440\u0438! \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0435, \u0430 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0447\u0430\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435), <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/vred-iskusstvennyh-podslastitelej-mozhno-li-zamenyat-imi-sahar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-prichiny-simptomy-lechenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439.","protected":false},"author":22,"featured_media":627931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[837,232,368],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[663],"expert":[],"class_list":["post-627928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-produkty","tag-harchuvannya","by-anastasiya-grubryna"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/04\/food.jpg","author_info":{"display_name":"\u0413\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nastyagrubrina13\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=627928"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":669108,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627928\/revisions\/669108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/627931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=627928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=627928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=627928"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=627928"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=627928"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=627928"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=627928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}