{"id":632015,"date":"2025-03-15T15:00:00","date_gmt":"2025-03-15T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=632015"},"modified":"2025-10-09T12:22:19","modified_gmt":"2025-10-09T09:22:19","slug":"retynol-i-retynoyidy-u-chomu-riznyczya-i-yak-vybraty-likuvannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/retynol-y-retynoydy-v-chem-raznycza-y-kak-vybrat-lechenye\/","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b: \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0435\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u0431\u0430\u043a\u0443\u0447\u0438\u043e\u043b, \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b. \u041e \u043d\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d, \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0415\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0432\u0441\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b (-\u0430) \u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span> \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410. \u0415\u0433\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043e\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043a\u043d\u0435, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 3-6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430 6-12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u0432 <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/do-retinoids-really-reduce-wrinkles\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Harvard medical school<\/a>. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 <\/span>\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u044c\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"attachment_632028\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-632028\" class=\"size-full wp-image-632028\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1.jpg 1280w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/phpto1-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-632028\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/12481110\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0423 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/retynol-komu-nelzya-yspolzovat-y-kakye-alternatyvy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b<\/a>. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2699641\/#sec11\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c<\/a>;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043c\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0435\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 <a href=\"https:\/\/www.vogue.com\/article\/retinol-retinoids-guide-fine-lines-sun-damage-healthy-glow\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u042d\u043b\u043b\u0435\u043d \u041c\u0430\u0440\u043c\u0443\u0440<\/a> \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 25 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043d\u0430. \u0415\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043b\u0438\u0446\u0443, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0435\u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439, \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0443\u0434.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e 0,1-0,3%. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<div id=\"attachment_632031\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-632031\" class=\"size-full wp-image-632031\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2.jpg 1280w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo2-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-632031\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/6645252\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e &#8220;\u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c&#8221; \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438). \u041d\u0430\u0443\u0442\u0440\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f SPF-\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0437\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-ubrat-morshhiny-na-lbu-dermatolog-ob-effektivnyh-metodah\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0431\u0456: \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043b\u0431\u0443: \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0431 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0445\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/25\/new-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u2014 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u2014 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 (\u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438) \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 (\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438).<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435. \u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 <\/span>\u0433\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 <\/span>\u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 (\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435) \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0448\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u044f\u0439\u0446\u0430\u0445, \u0441\u044b\u0440\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435.<\/p>\n<h2>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b: \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442<\/h2>\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0430, \u0438\u0445\u0442\u0438\u043e\u0437\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/protokol-lecheniya-akne-lekarstva-s-dokazannoj-effektivnostyu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0430\u043a\u043d\u0435<\/a> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432, \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<div id=\"attachment_632041\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-632041\" class=\"size-full wp-image-632041\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3.jpg\" alt=\"\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3.jpg 1280w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/photo3-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-632041\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/4058264\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0442. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014<\/span>\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/treatments\/23293-retinol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430<\/a>. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0433\u0443\u0431, \u043d\u043e\u0441\u0430, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043d\u043e\u0441\u0430, \u0433\u0443\u0431, \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/li>\n<li>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<li>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u2014 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b \u0432\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 2-3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0410\u041b\u0422, \u0410\u0421\u0422 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 &#8220;\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438&#8221; \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 &#8220;\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438&#8221; \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0440\u0430\u043c\u044b. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/pochemu-postoyanno-hochetsya-vydavlivat-pryshhi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438<\/a>. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430-\u0434\u0432\u0443\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 9 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u2014 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u0410 \u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0430 \u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u0422\u0432\u043e\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/dermaplaning-polza-ili-opasnost-ot-proczedury\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0431\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u0448\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c.","protected":false},"author":22,"featured_media":632017,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[100,837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[2305],"by":[663],"expert":[],"class_list":["post-632015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-doglyad-za-shkiroyu","tag-zdorovya","tag-medyczyna","auxiliary-rozbir","by-anastasiya-grubryna"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/13\/retinol.jpg","author_info":{"display_name":"\u0413\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nastyagrubrina13\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=632015"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":668867,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632015\/revisions\/668867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/632017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=632015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=632015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=632015"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=632015"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=632015"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=632015"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=632015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}