{"id":719688,"date":"2025-06-22T11:00:55","date_gmt":"2025-06-22T08:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=719688"},"modified":"2025-10-09T12:24:17","modified_gmt":"2025-10-09T09:24:17","slug":"chomu-varto-spivaty-navit-bez-sluhu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/pochemu-stoyt-pet-dazhe-bez-sluha\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0411\u0435\u0439\u043e\u043d\u0441\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u043c\u0443 <em>\u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f<\/em>.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e <em>\u043f\u043e\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e<\/em>. \u0418 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u2014 \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435, \u0432 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043d\u0442 \u0414\u044d\u043d\u0438\u0435\u043b \u041b\u0435\u0432\u0438\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n<blockquote><p>\u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d (-\u043d\u0430) \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 <a href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/wellness\/2025\/06\/10\/music-brain-mental-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Washington Post<\/a>, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0451\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0418 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41398-023-02671-4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f; \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441; \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438; \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0432\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432!<\/p>\n<p>\u2014 \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u043b\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d. \u0412 \u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0432 \u0446\u0435\u0440\u043a\u0432\u044f\u0445. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_719747\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-719747\" class=\"wp-image-719747 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-1200x800.jpg\" alt=\"\u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/vokal-2-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-719747\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-woman-sings-into-a-microphone-eyes-closed-2oC8EdyZ21s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0435\u043c \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u2014 \u041f\u0435\u0441\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u2014 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0414\u044d\u043d\u0438\u0435\u043b \u0411\u043e\u0443\u043b\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/vliyanie-metalla-i-psihodelicheskoj-muzyki-na-intellekt-i-emoczii\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08\/end-320x213.jpg 320w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e? \u041a\u0430\u043a death-metal \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u041a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043a\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0440, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0435\u0432\u0430\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f\u043c \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u2014 \u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0445\u043e\u0440\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0439 \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043b\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445, \u043f\u043e-\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/podorozhi\/kak-bystro-vyuchit-stih-sovety-dlya-trenirovki-pamyati\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u0445\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430.","protected":false},"author":54,"featured_media":719716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[837,713],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2172],"expert":[],"class_list":["post-719688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-zdorovya","tag-muzyka","by-anastasiya-zhydenko"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18\/sing.jpg","author_info":{"display_name":"\u0416\u0438\u0434\u0435\u043d\u043a\u043e \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nastya12zhidenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=719688"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":721720,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719688\/revisions\/721720"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/719716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=719688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=719688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=719688"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=719688"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=719688"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=719688"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=719688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}