{"id":723341,"date":"2025-06-28T12:00:43","date_gmt":"2025-06-28T09:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=723341"},"modified":"2025-10-09T12:24:22","modified_gmt":"2025-10-09T09:24:22","slug":"yak-deficzyt-snu-vplyvaye-na-zdorovya-serczya-rozpovidaye-kardiologynya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-defyczyt-sna-vlyyaet-na-zdorove-serdcza-rasskazyvaet-kardyolog\/","title":{"rendered":"\u0410\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u0423 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c\u044e. \u041d\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043d \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 <strong>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430<\/strong> \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0441 <a href=\"https:\/\/lb.ua\/health\/2025\/05\/07\/674937_yak_propustiti_problemi_z_sertsem_.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LB.ua<\/a> \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<h2>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u2014 \u0421\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b, \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote><p><strong>\u0411\u043b\u044f\u0448\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431 \u0438 \u0443\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<div id=\"attachment_723363\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-723363\" class=\"wp-image-723363 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress2-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-723363\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-man-sitting-at-a-desk-in-front-of-a-computer-BpTqCNotBLI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u044f\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u2014 \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043d\u0430 69%. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n<div id=\"attachment_723362\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-723362\" class=\"wp-image-723362 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress3-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-723362\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-woman-sitting-on-a-bed-holding-a-pillow-jIKXdqKILgk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0410\u0414 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u043c \u200b\u200b\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/aritmiya-chto-delat-i-kak-bystro-ostanovit-pristup-aritmii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f<\/a> \u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u2014 \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430, \u2014 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u043b\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<div id=\"attachment_723364\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-723364\" class=\"wp-image-723364 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-723364\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/man-wearing-black-long-sleeved-shirt-wuo8KnyCm4I\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/pochemu-kolet-serdcze-i-naskolko-eto-opasno-otvety-vracha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435<\/a> \u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.","protected":false},"author":45,"featured_media":723360,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[837,378],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2032],"expert":[],"class_list":["post-723341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-medyczyna","by-iryna-tanasijchuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/25\/stress5.jpg","author_info":{"display_name":"\u0422\u0430\u043d\u0430\u0441\u0456\u0439\u0447\u0443\u043a \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/imkot07\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=723341"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":725213,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723341\/revisions\/725213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/723360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=723341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=723341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=723341"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=723341"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=723341"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=723341"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=723341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}