{"id":740252,"date":"2025-08-02T15:00:23","date_gmt":"2025-08-02T12:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=740252"},"modified":"2025-10-09T12:25:08","modified_gmt":"2025-10-09T09:25:08","slug":"zduttya-chomu-zhyvit-rozduvaye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/vzdutye-pochemu-zhyvot-razduvaet\/","title":{"rendered":"\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a? \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"model-response-message-contentr_d3fd0d4103262a62\" class=\"markdown markdown-main-panel enable-updated-hr-color\" dir=\"ltr\">\n<p>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442 \u043b\u043e\u043f\u043d\u0435\u0442, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0430 \u0447\u0451\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/www.klats.media\/post\/zduttia-zhyvota\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041a\u043b\u0430\u0446<\/a>, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b &#8220;\u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f&#8221;? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0431\u043e\u0435\u0432. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0436\u0434\u0451\u0448\u044c 6-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0451 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e (\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432), \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0443\u0440 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430), \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0435\u0448\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/kakye-moreprodukty-samye-poleznye-dlya-serdcza-y-mozga\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/27\/seafood.jpg 1200w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c \u043e \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">90% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u0442\u044b?<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0416\u041a\u0422.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/laktoza-chto-eto-za-produkt-i-kakie-sushhestvuyut-o-nej-mify\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u2014 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044e.<\/p>\n<div id=\"attachment_740257\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-740257\" class=\"wp-image-740257 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-olly-3807733-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-740257\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/3807733\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e?<\/h3>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 &#8220;\u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432&#8221;. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/kak-vybrat-rastitelnoe-moloko-i-polezno-li-ono-obyasnyaet-nutricziolog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435<\/a>, \u043a\u043e\u0437\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0434\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2014 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4-5 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0416\u041a\u0422. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u0421\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430!<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_740260\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-740260\" class=\"wp-image-740260 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/pexels-cottonbro-5712686-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-740260\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/5712686\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c, \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f &#8220;\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u043d\u0430&#8221;.<\/p>\n<p>\u0422\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 &#8220;\u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e&#8221;!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/kak-izbavitsya-ot-gormonalnogo-zhivota-prichiny-poyavleniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442<\/a> \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435. \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<\/div>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.","protected":false},"author":57,"featured_media":740256,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[837,232,368],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2238],"expert":[],"class_list":["post-740252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-produkty","tag-harchuvannya","by-mariya-dzyuba"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/29\/name-77.jpg","author_info":{"display_name":"\u0414\u0437\u044e\u0431\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/mariiadziuba5454\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=740252"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":742349,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740252\/revisions\/742349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/740256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=740252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=740252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=740252"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=740252"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=740252"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=740252"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=740252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}