{"id":760294,"date":"2025-09-22T19:00:12","date_gmt":"2025-09-22T16:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=760294"},"modified":"2025-09-22T16:53:55","modified_gmt":"2025-09-22T13:53:55","slug":"yak-zrozumity-shho-mozok-vtomyvsya-vid-novyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kak-ponyat-chto-mozg-ustal-ot-novostej\/","title":{"rendered":"\u042d\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442! \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b, \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u044f \u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043c\u044b \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0445\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443. <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DOp_RddiHMw\/?img_index=6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dovidka.info<\/a> \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438;<br \/>\n\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/porady\/pochemu-psyhyka-ne-vyderzhyvaet-obstrely-sejchas\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11\/bez-nazvy-2-2025-07-11t140745.555.jpg 1200w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">&#8221;\u041d\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0436\u0443, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?&#8221;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0432\u043e\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b?<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432? \u041f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b \u043f\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 <a href=\"https:\/\/supportme.org.ua\/opportunities-and-dangers\/dumskrolling\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SupportMe<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043d\u043e \u044f \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u043d\u0435\u0432 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b: \u0413\u0421\u0427\u0421, \u0413\u0435\u043d\u0448\u0442\u0430\u0431, \u041d\u0430\u0446\u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u041e\u0412\u0410 \u0438 \u043c\u044d\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0443\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c, \u043e\u0442\u043f\u0438\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/chto-takoe-didzhital-detoks-pochemu-nuzhno-otdyhat-ot-telefona-i-novostej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0434\u0438\u0434\u0436\u0438\u0442\u0430\u043b-\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<\/a> \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u041c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439?","protected":false},"author":45,"featured_media":760301,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[203],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2032],"expert":[],"class_list":["post-760294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-porady-psyhologa","by-iryna-tanasijchuk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/22\/news.jpg","author_info":{"display_name":"\u0422\u0430\u043d\u0430\u0441\u0456\u0439\u0447\u0443\u043a \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/imkot07\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=760294"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":760424,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760294\/revisions\/760424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/760301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=760294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=760294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=760294"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=760294"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=760294"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=760294"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=760294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}