{"id":76154,"date":"2024-10-24T20:30:00","date_gmt":"2024-10-24T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=76154"},"modified":"2025-10-09T12:04:14","modified_gmt":"2025-10-09T09:04:14","slug":"shho-prygotuvaty-na-vecheryu-try-prosti-stravy-na-vybir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/chto-prigotovit-na-uzhin-3-prostyh-blyuda-na-vybor\/","title":{"rendered":"\u0422\u0430\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u042d\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0441\u0430-\u0411\u0440\u0430\u0432\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c, \u0443\u044e\u0442\u043e\u043c, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0442\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c. \u0428\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0441\u0443\u0434\u044c\u044f \u0448\u043e\u0443 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0428\u0435\u0444 <strong>\u042d\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0441-\u0411\u0440\u0430\u0432\u043e<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #c81034;\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d: \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f<\/span><\/h2>\n<h2>\u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 Cordon Bleu<\/h2>\n<blockquote>\n<p><strong>\u042d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u2014 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CaJ_ocalaPc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b<\/a> \u0448\u0435\u0444 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c Instagram.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u2014 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043b\u0443\u043a<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0441\u0430\u043c\u0438 \u2014 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0441\u0430\u043c\u0438 \u2014 150 \u0433<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-76180\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-450x800.jpg\" alt=\"\u041a\u0443\u0440\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d \u0431\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0415\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0456\u043c\u0435\u043d\u0435\u0441-\u0411\u0440\u0430\u0432\u043e\" width=\"450\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-450x800.jpg 450w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-675x1200.jpg 675w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-297x528.jpg 297w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-768x1365.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-864x1536.jpg 864w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-263x467.jpg 263w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-144x256.jpg 144w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-120x213.jpg 120w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-89x158.jpg 89w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/daniel-costa-8bpry855bic-unsplash-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0443 \u2014 50 \u0433<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2014 50 \u0433<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u2014 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2014 500 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0436\u043e\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0443 \u2014 50 \u0433<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u2014 70 \u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0443\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u043a \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b Cordon Bleu<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u044c \u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0431\u0435\u0439 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e. \u041e\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0441 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u044f\u043c\u0438. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u044f\u0439\u0446\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445.<\/li>\n<li>\u0416\u0430\u0440\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<blockquote class=\"quote-oembed instagram-media-placeholder\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/CaJ_ocalaPc\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" ><\/blockquote> \n\n\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435 Cordon Bleu<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0442\u0430\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0430\u0440\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0436\u0430\u0440\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0432\u043b\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f!<\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0437\u044c\u0438\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041a \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u043c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CYeMe4Ohzcx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f<\/a> \u042d\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0441-\u0411\u0440\u0430\u0432\u043e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u2014 100 \u0433<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0437\u044c\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u2014 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u2014 50 \u0433<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u2014 30 \u0433<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 3:2:1 \u2014 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435!<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0437\u044c\u0438\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443 \u0432 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442-\u0441\u043b\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<blockquote class=\"quote-oembed instagram-media-placeholder\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/CYeMe4Ohzcx\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" ><\/blockquote> \n\n\n<h2>\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443\u0439<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CVdcHq1KspM\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443<\/a> \u042d\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0441\u0430-\u0411\u0440\u0430\u0432\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0426\u0443\u043a\u043a\u0438\u043d\u0438 \u2014 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u2014 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d \u2014 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u043f\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u2014 2-3 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410\u0439\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e!<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c81034;\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443\u044f<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u043a\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438\u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043f\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0435\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 160\u00b0C.<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439 \u0435\u0449\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 180\u00b0C.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<blockquote class=\"quote-oembed instagram-media-placeholder\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CVdcHq1KspM\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" ><\/blockquote> \n\n\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041b\u043e\u0432\u0438 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/zapechennaya-kambala-s-grecheskim-salatom-reczepty-dlya-zdorovogo-uzhina-ot-evgeniya-klopotenko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d<\/a> \u043e\u0442 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 <strong>\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0428\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440 \u042d\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0441-\u0411\u0440\u0430\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430.","protected":false},"author":9,"featured_media":211647,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[34,31],"tags":[224,97],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[85],"expert":[],"class_list":["post-76154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-styl-zhyttya","tag-ektor-himenes-bravo","tag-reczepty","by-olena-yakovleva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10\/shho-prygotuvaty-na-vecheryu.jpg","author_info":{"display_name":"\u042f\u043a\u043e\u0432\u043b\u0454\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/yakovlevao\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76154"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":674118,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76154\/revisions\/674118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76154"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=76154"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=76154"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=76154"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=76154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}