{"id":76451,"date":"2022-10-23T16:36:00","date_gmt":"2022-10-23T13:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=76451"},"modified":"2025-10-09T12:04:14","modified_gmt":"2025-10-09T09:04:14","slug":"i-znovu-gluhyj-kut-samokatuvannya-shho-take-provyna-vczililogo-ta-yak-dopomogty-sobi-v-czomu-stani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/i-snova-tupik-samoistyazaniya-chto-takoe-vina-uczelevshego-i-kak-pomoch-sebe-v-etom-sostoyanii\/","title":{"rendered":"\u0418 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0438\u0441\u0442\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0438\u043d\u0443. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0435\u0435 &#8220;\u0438\u043c\u044f&#8221; \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u2014 \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0411\u0424 \u041f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 <strong>\u0410\u043d\u043d\u0430 \u041c\u043e\u0433\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-76464\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-533x800.jpeg\" alt=\"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u041c\u043e\u0433\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\" width=\"533\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-533x800.jpeg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-800x1200.jpeg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-352x528.jpeg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-1024x1536.jpeg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-1365x2048.jpeg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-311x467.jpeg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-171x256.jpeg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-142x213.jpeg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-105x158.jpeg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/anna-mogylnyk-scaled.jpeg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e<\/h2>\n<p>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u0432\u0438\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u2014 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f) \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f (\u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c). \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0430\u044f \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e-\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412 \u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u2014 \u043d\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0439\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0445\u0430\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u043b\u0441\u044f \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0447\u0442, \u0432 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u2014 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u041e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-76456\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-1200x800.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0446\u0456\u043b\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/sean-boyd-fem5fxiadic-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>&#8220;\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044f&#8230;&#8221;<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u2014 &#8220;\u0447\u0442\u043e \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e?&#8221;. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0418 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b?<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a &#8220;\u0434\u0430, \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b&#8221;, \u0442\u0430\u043a \u0438 &#8220;\u043d\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439&#8221;.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-76458\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-1200x800.jpg\" alt=\"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0446\u0456\u043b\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/ivana-cajina-g49d8zvbs_g-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f<\/strong> (\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f) \u0432\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\/\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\/\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438, \u043f\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u2014 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0421 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0415\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n<p><strong>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430,\u00a0\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 &#8220;\u0442\u0443\u043f\u0438\u043a&#8221; \u0441\u0430\u043c\u043e\u0438\u0441\u0442\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u0432\u0435\u0434\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0435\u043c \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0432\u0438\u043d\u0443?<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439? \u0413\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u043e\u044f?<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-76460\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-1200x716.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0446\u0456\u043b\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e: \u0449\u043e \u0446\u0435\" width=\"1200\" height=\"716\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-1200x716.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-1800x1074.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-792x473.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-768x458.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-1536x917.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-2048x1222.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-700x418.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-384x229.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-320x191.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/kenny-eliason-ak5c5vtch5e-unsplash-265x158.jpg 265w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u0435 \u2014 \u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0442\u044b \u0438\u0434\u0435\u0448\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u0422\u0432\u043e\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430 100%. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435)? \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u043b\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438? \u0412\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438. \u0422\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0437\u043e\u043d\u0442\u0438\u043a, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043f\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u043f.), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c? \u041d\u0435 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430, \u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSf2W6NYhQZSu_pYUdx95dqCS3NCmV-Tqljc6GFlpDGLOXn-cg\/viewform\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/elena-zelenskaya-zapuskaet-programmu-psihologicheskogo-zdorovya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f<\/strong> \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0410\u043d\u043d\u0430 \u041c\u043e\u0433\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0443\u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442.","protected":false},"author":9,"featured_media":76465,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[945,203],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[85],"expert":[],"class_list":["post-76451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-vijna-v-ukrayini","tag-porady-psyhologa","auxiliary-exclusive","by-olena-yakovleva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/26\/provyna-vczililogo-shho-cze-ta-yak-pokrashhyty-svij-psyhichnyj-stan.jpg","author_info":{"display_name":"\u042f\u043a\u043e\u0432\u043b\u0454\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/yakovlevao\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76451"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":695146,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76451\/revisions\/695146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76451"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=76451"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=76451"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=76451"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=76451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}