{"id":777848,"date":"2026-01-25T12:00:33","date_gmt":"2026-01-25T10:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=777848"},"modified":"2026-01-21T17:48:44","modified_gmt":"2026-01-21T15:48:44","slug":"chervone-myaso-ta-zdorovya-novi-porady-ssha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/krasnoe-myaso-y-zdorove-novye-sovety-ssha\/","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0412\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0441 \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0421\u0428\u0410 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430? \u0412\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 <\/span><a title=\"\u041f\u043e\u043c\u0435\u0440 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0439 \u0411\u0440\u0435\u0445\u0442 \u2014 \u0435\u043a\u0441\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e: \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u043c\" href=\"https:\/\/vikna.tv\/dlia-tebe\/novyny-ukrayiny\/zagynuv-eksgolova-ukrenergo-oleksij-breht-jogo-vdarylo-strumom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"ng-star-inserted\">The Washington Post<\/span><\/a><span class=\"ng-star-inserted\">, \u0433\u0434\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0438 \u0422\u0430\u0444\u0442\u0441\u0430.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0421\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0435\u0434\u044b<\/span><\/h2>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0412 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0435\u0441\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0441\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u2014 \u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440, \u0430 <\/span><span class=\"ng-star-inserted\">\u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/span><span class=\"ng-star-inserted\">.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u0430\u0440\u0438\u0443\u0448 \u041c\u043e\u0437\u0430\u0444\u0444\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/v-kakyh-ovoshhah-bolshe-vsego-belka-y-kak-yh-pravylno-gotovyt\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u041d\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u043c: \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/11\/bilok.jpg 1200w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041d\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u043c: \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043e\u0431 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t<\/span><\/p>\n<h2 class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 1950-\u0435<\/span><\/h2>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0448\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043e\u043d \u041d\u0435\u0441\u0442\u043b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442:<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"ng-star-inserted\">\n<p class=\"ng-star-inserted\"><strong><span class=\"ng-star-inserted\">\u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 50-\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0435\u0443\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430?<\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445. \u0414\u0430\u0440\u0438\u0443\u0448 \u041c\u043e\u0437\u0430\u0444\u0444\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442: \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e:<\/span><span class=\"ng-star-inserted\"> \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 (\u0441\u0442\u0435\u0439\u043a, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0440\u0448) \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e;<\/span><\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e:<\/span><span class=\"ng-star-inserted\"> \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c;<\/span><\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/span><span class=\"ng-star-inserted\"> \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u2014 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\"><\/span><\/p>\n<h2 class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438<\/span><\/h2>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0412\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440 \u0412\u0438\u043b\u043b\u0435\u0442\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043c\u044f\u0441\u0443 \u00ab\u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u043e\u0439\u00bb. \u041e\u043d \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u043b\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0443 200 000 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043b\u0435\u0442, \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c (\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0441\u043e\u044f) \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439: \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0410 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a? \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u043c \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0412\u0435\u0434\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043e\u043d \u041d\u0435\u0441\u0442\u043b\u0435, \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e:<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"ng-star-inserted\">\n<p class=\"ng-star-inserted\"><strong><span class=\"ng-star-inserted\">\u0412\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0443.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"ng-star-inserted\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <\/span><a href=\"https:\/\/vikna.tv\/styl-zhyttya\/yizha\/yak-prygotuvaty-tartar-z-yalovychyny-reczept-volodymyra-yaroslavskogo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"ng-star-inserted\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b<\/span><span class=\"ng-star-inserted\">.<\/span><\/a><\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435?","protected":false},"author":62,"featured_media":777853,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[509,286],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2397],"expert":[],"class_list":["post-777848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-yizha","tag-ssha","by-yuliya-homenko"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/21\/imgonline-com-ua-resize-2rjiveel0v9aeg.jpg","author_info":{"display_name":"\u042e\u043b\u0456\u044f \u0425\u043e\u043c\u0435\u043d\u043a\u043e","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/uhomenko727\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=777848"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":778182,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777848\/revisions\/778182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/777853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=777848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=777848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=777848"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=777848"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=777848"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=777848"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=777848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}