{"id":798039,"date":"2026-06-17T13:00:17","date_gmt":"2026-06-17T10:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=798039"},"modified":"2026-06-17T12:46:49","modified_gmt":"2026-06-17T09:46:49","slug":"chy-mozhna-yisty-syri-kabachky-vse-pro-koryst-ta-shkodu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/mozhno-ly-est-syrye-kabachky-vsyo-o-polze-y-vrede\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438: \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"125\">\u0417\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438?<\/p>\n<p data-start=\"127\" data-end=\"235\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043d\u0430 raw food \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b \u043d\u0430\u043c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2 data-section-id=\"1qhictk\" data-start=\"237\" data-end=\"290\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h2>\n<p data-start=\"292\" data-end=\"433\">\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c: \u0434\u0430, \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432(-\u0430), \u043b\u044e\u0431\u0438\u0448\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432(-\u0430) \u043a \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435.<\/p>\n<p data-start=\"435\" data-end=\"500\">\u0412\u0435\u0434\u044c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439:<\/p>\n<ul data-start=\"502\" data-end=\"1014\">\n<li data-section-id=\"b9x40k\" data-start=\"502\" data-end=\"618\"><strong data-start=\"504\" data-end=\"521\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 17\u201324 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433 (95% \u0432\u043e\u0434\u044b). \u0410 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li data-section-id=\"99f016\" data-start=\"619\" data-end=\"827\"><strong data-start=\"621\" data-end=\"634\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/strong> 200 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0410 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<li data-section-id=\"gasnn1\" data-start=\"828\" data-end=\"937\"><strong data-start=\"830\" data-end=\"848\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong> \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li data-section-id=\"111swfc\" data-start=\"938\" data-end=\"1014\"><strong data-start=\"940\" data-end=\"972\">\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441:<\/strong> \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/marynad-dlya-ovoshhej-na-gryle\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/07\/shish-kebab-417994_1280.jpg 1200w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0438\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0430, \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u2013 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2 data-section-id=\"w218mz\" data-start=\"1016\" data-end=\"1040\">\u0421\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p data-start=\"1042\" data-end=\"1165\">\u0421\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0443\u0441\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u044c \u2014 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439!<\/p>\n<p data-start=\"1167\" data-end=\"1528\">\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 (\u0437\u0430\u0441\u0443\u0445\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0440\u044b). \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 50% \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p data-start=\"1530\" data-end=\"1643\">\u0421\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e 5 \u043b\u0435\u0442, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c, \u044f\u0437\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n<p data-start=\"1645\" data-end=\"1767\">\u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0446\u0443\u043a\u0438\u043d\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2 data-section-id=\"t1fu7c\" data-start=\"1769\" data-end=\"1801\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434<\/h2>\n<p data-start=\"1803\" data-end=\"1981\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434, \u043b\u043e\u0432\u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1983\" data-end=\"2239\"><strong data-start=\"1983\" data-end=\"2008\">\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0447\u0447\u043e:<\/strong> \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0446\u0443\u043a\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0430\u0445\u043b\u0451\u0441\u0442, \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u0441\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u044b.<\/li>\n<li data-start=\"2241\" data-end=\"2525\"><strong data-start=\"2241\" data-end=\"2275\">Zoodles (\u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430):<\/strong> \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li data-start=\"2527\" data-end=\"2810\"><strong data-start=\"2527\" data-end=\"2558\">\u041a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c:<\/strong> \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0438\u0445 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li data-start=\"2812\" data-end=\"3088\"><strong data-start=\"2812\" data-end=\"2850\">\u0425\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044b\u043c \u0434\u0438\u043f\u043e\u043c:<\/strong> \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1\u00d71\u00d76 \u0441\u043c, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0438\u043f\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u043a \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<li data-start=\"3090\" data-end=\"3305\"><strong data-start=\"3090\" data-end=\"3128\">\u041a\u0440\u0435\u043c-\u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0447\u0447\u043e \u0432 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435:<\/strong> \u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0441\u044b \u0446\u0443\u043a\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0445 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0430\u0445\u0438\u043d\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0430.<\/li>\n<li data-start=\"3307\" data-end=\"3557\"><strong data-start=\"3307\" data-end=\"3340\">\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0430\u0440\u044b:<\/strong> \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3559\" data-end=\"3636\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/mozhno-li-est-syrye-shampinony\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b<\/a> \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c: \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0415\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c: \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432","protected":false},"author":49,"featured_media":798056,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[34,31],"tags":[837,509,97],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2075],"expert":[],"class_list":["post-798039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-yizha","tag-reczepty","by-olga-petuhova"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/17\/chy-mozhna-yisty-kabachky-syrymy.jpg","author_info":{"display_name":"\u041f\u0435\u0442\u0443\u0445\u043e\u0432\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/olgatv121\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=798039"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":798068,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798039\/revisions\/798068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/798056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=798039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=798039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=798039"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=798039"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=798039"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=798039"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=798039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}