{"id":804853,"date":"2026-08-29T09:00:26","date_gmt":"2026-08-29T06:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=804853"},"modified":"2026-08-26T12:36:30","modified_gmt":"2026-08-26T09:36:30","slug":"chas-maye-znachennya-vcheni-z-yasuvaly-koly-krashhe-yisty-snidanok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/vremya-ymeet-znachenye-uchenye-vyyasnyly-kogda-luchshe-est-zavtrak\/","title":{"rendered":"\u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c: \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"0\" data-end=\"278\">\u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e: \u0442\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0442\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0435\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p data-start=\"280\" data-end=\"568\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 31 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 40 \u043b\u0435\u0442 (\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 1999 \u043f\u043e 2018 \u0433\u043e\u0434). \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0438. \u0421\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 2019 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <span class=\"Y2IQFc\" lang=\"ru\">\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41430-026-01796-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/a><\/span><\/p>\n<h2 data-section-id=\"zmwrtj\" data-start=\"570\" data-end=\"599\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"573\" data-end=\"599\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"601\" data-end=\"793\">\u041f\u043e\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0443\u0442\u0440\u0430. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<ul data-start=\"795\" data-end=\"1084\">\n<li data-section-id=\"mvhbin\" data-start=\"795\" data-end=\"851\">7:00 \u2013 8:00 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c;<\/li>\n<li data-section-id=\"1llm7f0\" data-start=\"852\" data-end=\"937\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441 8:00 \u0434\u043e 10:00, \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 10%;<\/li>\n<li data-section-id=\"1391xay\" data-start=\"938\" data-end=\"1010\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441 10:00 \u0434\u043e 12:00 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 19%;<\/li>\n<li data-section-id=\"y0wdt\" data-start=\"1011\" data-end=\"1084\">\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u043d\u044f, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0436 \u043d\u0430 29%.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1086\" data-end=\"1385\">\u0415\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 12:00, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 46%. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432 50-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0446\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2,5 \u043b\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\t<aside class=\"mn-wrapper\">\n\t\t<div class=\"mn-header\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/balkanskyj-zavtrak-glavnyj-utrennyj-trend-2025-goda\/\"\n\t\t   class=\"mn-grid post\">\n\t\t\t<div class=\"mn-image\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"158\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7-237x158.jpg\" class=\"post mn-figure wp-post-image\" alt=\"\u0411\u0430\u043b\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043d\u044f\" sizes=\"auto, (max-width:768px) 100px, (max-width:1280px) 216px, 282px\" title=\"\u0411\u0430\u043b\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7-237x158.jpg 237w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/06\/dyzajn-bez-nazvy-7.jpg 1200w\" >\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mn-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"mn-content-title\">\u0411\u0430\u043b\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043d\u044f<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\t\t\tclass=\"mn-content-description\">\u0411\u0430\u043b\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/aside>\n\t\n<h2 data-section-id=\"1pa0psp\" data-start=\"1419\" data-end=\"1468\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"1422\" data-end=\"1468\">\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"1470\" data-end=\"1593\">\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0413\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0443 U.<\/p>\n<p data-start=\"1595\" data-end=\"1768\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u043b \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20:00. \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0430\u043b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u043e\u0447\u0438, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 27% \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"1770\" data-end=\"1952\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u044e\u0440\u043f\u0440\u0438\u0437\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d (\u0434\u043e 19:00) \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u2014 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430 13% \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0435\u043b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p data-start=\"1954\" data-end=\"2069\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0427\u0436\u0438\u043b\u0435\u0439 \u0428\u0430\u043d\u044c \u0438\u0437 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0425\u0443\u0430\u0447\u0436\u0443\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote data-start=\"2071\" data-end=\"2198\">\n<p data-start=\"2073\" data-end=\"2198\"><strong data-start=\"2073\" data-end=\"2197\">\u2014 \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e 19:00-20:00 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p data-start=\"2200\" data-end=\"2431\">\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b (\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b) \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"2433\" data-end=\"2804\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430. \u0410 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<p data-start=\"2806\" data-end=\"3003\">\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043d\u043e, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0438\u043d \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e.<\/p>\n<p data-start=\"3005\" data-end=\"3109\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/chto-ne-est-vecherom-5-produktov-kotorye-vredyat-tvoemu-snu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"contents\" data-content-reference-start=\"3071\" data-content-reference-end=\"3193\"><span class=\"entity-underline hover:entity-accent group inline cursor-pointer align-baseline whitespace-nowrap\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"group-hover:entity-accent whitespace-normal\"><span class=\"group-hover:entity-accent\">\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443<\/span><\/span><\/span><\/span>.<\/a><\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c.","protected":false},"author":62,"featured_media":804867,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[837,509],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[2397],"expert":[],"class_list":["post-804853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zhyttya","tag-zdorovya","tag-yizha","by-yuliya-homenko"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/26\/snidanok.jpeg","author_info":{"display_name":"\u042e\u043b\u0456\u044f \u0425\u043e\u043c\u0435\u043d\u043a\u043e","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/uhomenko727\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=804853"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":805291,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804853\/revisions\/805291"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/804867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=804853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=804853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=804853"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=804853"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=804853"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=804853"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=804853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}