{"id":81175,"date":"2023-05-14T11:30:00","date_gmt":"2023-05-14T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=81175"},"modified":"2025-05-19T15:42:34","modified_gmt":"2025-05-19T12:42:34","slug":"yak-pryjnyaty-svoye-tilo-yakshho-z-pochatku-vijny-zayidayesh-stres-my-pidibraly-dekilka-porad-dlya-tebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kak-prinyat-svoe-telo-esli-s-nachala-vojny-zaedaesh-stress-my-podobrali-neskolko-sovetov-dlya-tebya\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443: \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 &#8220;\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430&#8221; \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u0420\u041f\u041f (\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f), \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2014 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0418 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_81186\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-81186\" class=\"size-medium wp-image-81186\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-1200x800.jpg\" alt=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430? \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/carles-rabada-rezbnolscdo-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-81186\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/reZbnolscDo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<h2>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0434\u0430. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f<\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u043a\u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b, \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u0443. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0442\u044b \u0431\u043e\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c\/\u0436\u0435\u043d\u043e\u0439. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_81184\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-81184\" class=\"size-medium wp-image-81184\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-1200x800.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><p id=\"caption-attachment-81184\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/OfVESgqrbJc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443?<\/li>\n<li>\u0422\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<br \/>\u0418\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e? \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0446\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u041e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442. \u0418\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d (-\u0430) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b(-\u0430) \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443?<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u0431\u0435 <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kak-prinyat-novuyu-realnost-posle-100-dnej-vojny-pomozhet-metod-pomidoro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e<\/a> \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0417\u0430\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430? \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f.","protected":false},"author":24,"featured_media":81181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[945,203],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[767],"expert":[],"class_list":["post-81175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-psykholohiia","tag-vijna-v-ukrayini","tag-porady-psyhologa","by-viktoriya-melnyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/05\/zahdannya-stresu.jpg","author_info":{"display_name":"\u041c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/viktoriamelnyk25\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81175"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":690113,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81175\/revisions\/690113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81175"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=81175"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=81175"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=81175"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=81175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}