{"id":82512,"date":"2024-06-17T13:00:00","date_gmt":"2024-06-17T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=82512"},"modified":"2025-10-09T12:04:29","modified_gmt":"2025-10-09T09:04:29","slug":"perervy-porochne-kolo-yak-tvoya-tarilka-vplyvaye-na-zapalni-proczesy-v-organizmi-ta-shho-z-czym-robyty-vzhe-zaraz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/perervi-porochnyj-krug-kak-tvoya-tarelka-vliyaet-na-vospalitelnye-proczessy-v-organizme-i-chto-s-etim-delat-uzhe-sejchas\/","title":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433! \u041a\u0430\u043a \u0442\u0432\u043e\u044f \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0444\u0443\u0434-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 <strong>\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CegpeGYAWw6\/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430<\/a> \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c Instagram, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 80 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u2014 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e \u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 &#8220;\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b \u2014 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430&#8221; \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-82567\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-640x800.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\" width=\"640\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-640x800.jpg 640w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-960x1200.jpg 960w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-422x528.jpg 422w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-768x960.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-1639x2048.jpg 1639w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-374x467.jpg 374w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-205x256.jpg 205w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-170x213.jpg 170w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-126x158.jpg 126w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/spencer-davis-ahoyr_g0hpk-unsplash-scaled.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/h2>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440\u044b. \u041b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445, \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0443\u0441\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d:<\/p>\n<ol>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044b (\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c);<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u044b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0443, \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0443, \u0432\u0438\u0448\u043d\u044e, \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 (\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u044b);<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443: \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d. \u041d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/zdorovia-ta-krasa\/v-pervuyu-ochered-nuzhno-peresmotret-raczion-kak-normalizovat-testosteron-v-organizme-zhenshhiny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0444\u0443\u0434-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.","protected":false},"author":9,"featured_media":82571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[230,837,368],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[85],"expert":[],"class_list":["post-82512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovia-ta-krasa","category-styl-zhyttya","tag-anastasiya-goloborodko","tag-zdorovya","tag-harchuvannya","by-olena-yakovleva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/08\/yak-prybraty-zapalni-proczesy-v-organizmi-anastasiya-goloborodko.jpg","author_info":{"display_name":"\u042f\u043a\u043e\u0432\u043b\u0454\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/yakovlevao\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82512"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":678771,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82512\/revisions\/678771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82512"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=82512"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=82512"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=82512"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=82512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}